肾虚秋季如何进补？

      肾阳虚是指肾阳亏虚,功能衰退所表现的证候.
      临床表现：腰膝酸软而痛,或阳萎,精冷,妇女宫寒不孕,性欲减退；或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻；或浮肿（腰以下肿甚）,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸喘咳；面色晄白或黧黑,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头晕目眩,精神萎靡,小便清长或夜尿多,舌淡胖苔白滑,脉沉迟无力或弱.
      肾阴虚是指肾阴不足,虚火内扰所表现的证候.
      临床表现：头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,女子经少或闭经,或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少苔或无苔,脉细数.
      肾阴虚与肾阳虚的区别要点：
      肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷,精神萎靡,小便清长,舌淡胖苔白,脉沉迟无力；
      肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干,潮热,颧红,五心烦热,盗汗,舌红少苔,脉细数.
      总之,区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热,阳虚则寒,阴虚则热.
      肾阳虚可服中成药金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等治疗；
      肾阴虚可服六味地黄丸或左归丸治疗.
      
      

      你好,这是肾阴虚的症状表现,建议服用六味地黄丸进行治疗,同时应当注意休息注重劳逸结合避免过度劳累,多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,要戒烟限酒,不要食用辛辣食物,养成良好的生活习惯,注意多饮水,以应付秋燥
      

      肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚.中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚. 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
       肾阴虚：主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症：眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧红潮热,盗汗,咽干,男子阳痿,遗精早泄,妇女经少,经闭,崩漏,不孕,尿短赤黄.补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等.此外,女子会出现不孕,遗尿,浮肿,性欲低下等症状.补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸.
       应该根据你的证型来服药,同时注意休息,戒房事.秋季多燥,应该多服用滋阴养血之品.
      
      
      以上是对“肾虚秋季如何进补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      进补原则：对于肾虚的男性秋季进补应多吃鱼,虾,牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质,牛磺酸,精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.秋季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力.也可食用温性水果,如大枣,橘子,柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪.
      

      中医肾虚分肾阴虚及肾阳虚两类.
      肾阴虚：主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症：眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧红潮热,盗汗,咽干,男子阳痿,遗精早泄,妇女经少,经闭,崩漏,不孕,尿短赤黄.补肾阴虚的药物多是甘寒药,中成药的代表是六味地黄丸.
      肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等.此外,女子会出现不孕,遗尿,浮肿,性欲低下等症状.补肾阳虚药物多是热性药,中成药的代表是金匮肾气丸.
      肾虚宜食的食物有：芝麻,粟米,豇豆,牛骨髓,羊肉,猪肾,干贝,鲈鱼,栗子,胡桃,山药,枸杞,海参,虾等.推荐几款食疗食谱：
      鹿茸枸杞猪腰子汤：鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎),然后将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸,枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒).每星期可食用一两次.功效：补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕,耳鸣,疲倦无力,怕冷等.
      冬虫夏草淮山鸭汤：虫草15克,淮山20克,鸭一只.将鸭和虫草,淮山放入锅内隔水炖熟,加点调味即可.每星期可食用一两次.功效：滋阴补肾,适用于因肾阴不足而导致的失眠,耳鸣,腰膝酸痛,口干咽燥等.
      
      

      造成肾虚的原因很多,大体上可归结为两个方面,一为先天禀赋不足型肾虚,二为后天因素引起肾虚.从肾虚形成的后天因素来看主要有： (1)竞争残酷,压力过大：现代文明带来的困惑,使多数人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠,食欲减退,乏力,烦躁,脾气暴躁,神经衰弱等肾虚,脑虚证状造成的肾虚；(2)生活无节：吸烟,饮酒,作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚.(3)纵情色欲：不良习惯,如过度手淫,性生活过频,可直接损伤人体的肾精,造成肾虚.
      建议你：
      1）每天跑步20—30分钟,先是间歇性的,后连续性的,先慢后快,但最重要的是坚持下去,不能间断.
      2）食补,每周1—2次,韭菜爆炒大虾,按普通烹调方法调味食用即可.主治肾虚阳痿.
      3)药补,给你介绍一种药酒.
      周公百岁酒：
      黄精,熟地黄各20克 黄芪,肉桂,白茯苓各15克 当归12克 党参,白术,赤茯苓,麦门冬,陈皮,山茱萸,枸杞子,川芎,防风,龟板,五味子,姜活各10克 白酒1800毫升
      以上中药用细沙布包好置酒中浸泡三个月即可服用.此药乃补肾良药,阴阳双补,补而不燥,每日一到二两,15日定见显效.坚持服用,强身健体,受益无穷.
      

      建议使用六味地黄丸
      中医看来男子以精为本,而女子以血为本,所以相对于女子来说,男子应该重在补肾,在男子的一生中都是消耗肾精的,所以男子应该更重视对肾的保护作用,然而你又属于肾阴虚的患者,所以更应该重视肾的保护作用,肾精充沛不仅是身体健康的重要因素,而且还有延缓衰老的作用.尤其是在秋冬两季使用3个月的六味地黄丸,还具有延缓衰老的作用
      六味地黄丸方剂组成为：熟地黄,干山药,山萸肉,泽泻,牡丹皮,白茯苓
      有滋阴补肾的作用,针对肾阴虚证：腰膝酸软,头晕目眩,盗汗手足心热等肾阴虚证有非常好的治疗作用.该方具有肝,脾,肾并补,但是以补肾为主的特点
      而且在秋冬两季使用六味地黄丸,还具有延缓衰老的作用,但是在秋冬两季使用时,应该只使用治疗剂量的一半,即每次使用4粒.但是在治疗作用是就应该遵照医嘱,根据不同的情况来判断使用的剂量,而且在药店里也有成品药卖,多以非常方便使用,不用再煎中药
      
      
      以上是对“肾虚秋季如何进补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！