我怀疑我有多疑症？？？

      其实朋友固然是重要的,但不能因为友谊而牵绊了自己,约束了自己,毕竟以后跟你一起生活的并不是这些朋友,同学,如此这般的照顾他们的心情,这样会惯坏他们,也会给自己太多的负担,你知道这样下去的后果是什么吗?就是你永远为他们服务,而他们却只是无情的使唤你,让你帮他们做事,原因很简单,因为你们是朋友,所以你应该帮他们的.这种事情,我曾经也碰到过,等毕业了,分开了,什么东西也一目了然,不要太在意,如果真的是真心真意的朋友,就算有了口角,你们也会相互原谅对方的,因为是朋友,这是很简单的道理,但是,要看你想不想的通,过不过的了心理的那关.
      你想清楚,朋友的最终价值是什么,朋友之间到底该如何相处,如果是真心真意的朋友,还需要那些埋怨和嫉妒,还有猜疑吗?
      放开心,简简单单的过自己的生活,不要被这些所谓的友情羁绊自己前进的脚步.

      你好,你这种情况确实是多疑症.
      下面给你几点建议：
      1.了解多疑心理产生的原因.
      2.认识危害,加强修养.要认识到无端猜疑的危害及不良后果.英国哲学家培根说过：“猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黑暗中起飞.这种心情是迷陷人的,又是乱人心智的.它能使人陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业.”我们认识了多疑的危害,就要果断地客服多疑,要用高度的理智,宽阔的胸怀,友善的态度对待他人.不要我们心大儒天地,就不会为这些小事而斤斤计较,无端猜疑了.
      3.自我暗示,厌恶猜疑.当你猜疑别人看不起你,在背后说你坏话,对你撒谎的时候,你心里可以不断重复地默念“我和他是好朋友”“他不会看不起我”“他不会说我坏话”“我讨厌猜疑”等等.这样多次反复地默念,就能克服多疑的毛病.
      4.交换意见,坦率的,诚恳的把猜疑问题提出来,心平气和地谈一谈,只要你以诚相见,相信一团是会解开的.
      

      这可能与你的性格有关,你能认识到这点就说明你还是很健康的,只是和朋友相处的方式有问题,一是多找点自己喜欢的事情做,让自己忙起来没有闲杂时间想这些,二是不妨与朋友摊开,真有你所顾虑的事情发生的话就与朋友说开,也就不给自己瞎想的机会.你的经历是每个人成长都必经的阶段,不要怀疑自己,多看些书,忙起来也就充实不再疑心其他.
      以上是对“我怀疑我有多疑症？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      “怀疑”这种情况每个人都有,它是人类的都拥有的情感活动中的一部分,只不过有的人多些,有的人少些罢了,但是如果超出了度,那就异常了；正常的怀疑,经解释和现实的证据,那些怀疑就会消失,如果是异常的,患者是坚信不移的,不管你怎么给他解释或给他出示证据,他都不相信；像你说的这些情况,可以看出你是个对自我要求严格,事事都想做好,有点完美主义的倾向,再一点就是你太在意在别人眼中的位置,缺乏自信心；被人不高兴了,难道一定会与你有关吗,喜,怒,哀,思,悲,恐,惊这些事人类最基本的情绪,每个人都有这些权利,别人不高兴这是他们的权利啊,你难道要让你身边的朋友都整日笑呵呵对待你?如果真的能那样,但也不能保证你每天都能笑嘻嘻面对他们啊,人生在世,谁都有伤心事,只不过,有的人掩饰,不易暴露,情绪来了,我们是控制不了,但我们可以掩饰它；再说,只要是人都会有说错话的时候,即使说错了,或某句话说的重了伤了朋友又如何,事后向朋友道个歉不就行了,再说了,是朋友谁什么秉性大家都心知肚明,也不会计较那么多；不过,你可以把你的这些情况和好朋友聊聊啊,或者找个心理医生倾述一下,再在心里咨询师的帮助下早日摆脱此烦恼.

      
       你好,希望能帮到你,我觉得你这种情况并不是多疑,还没到那个程度.
       多疑和猜疑不同.猜疑只是一般的怀疑,这种怀疑有可能毫无道理,纯粹是神经过敏所致,但也可能有一定道理并符合客观事实.正常的猜疑人皆有之,不属于心理问题.多疑则是猜疑的极端状态,绝大多数是无端生疑,不仅在量上表现为更多的猜疑,而且在质上属于毫无根据纯粹是为了证明成见,偏见的猜疑,是心理失衡的表现.
      
       我觉得你应该学会自我暗示,厌恶猜疑.就能克服多疑的毛病.心理学家证明,从心理厌恶它,在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它.当你觉得你朋友突然不高兴啦,你就会怀疑是不是和自己有关,我觉得你应该直接去问你朋友把事情搞清楚,而不是自己暗自猜疑,造成心理负担.跟朋友交换意见,坦率地,诚恳地把猜疑的问题提出来,心平气和地谈一谈,只要你以诚相见,襟怀坦白,相信疑团会解开的.要学会放松自我,相信周围的人,遇事别急躁,先冷静,有空可以去运动运动,转移注意力.这样可以使你的不良情绪得到转移.