我上班脑子犯晕怎么办？比如想拿..

      你好!考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素.还要注意这几方面：1 保持稳定,乐观的情绪.应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,3 合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.4 合理安排作息时间如果休息不好,生活不规律,可以加重病情.
      
      

      ,贫血 老人如有头晕,乏力,面色苍白的表现,应去医院检查一下,看是否盆血.健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量
      已经有所下降,红细胞本身的老化,使其对铁的利用率大不如前.因此,老年人如果不注重营养保健,很容易患贫血.此外,消化不良,消化性溃疡,消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血.
      血粘度高 高血脂,血小板增多症等均可使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,发生容易疲倦,头晕,乏力等症状.其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素饮食结构的不合理,患者大量吃高脂肪,胆固醇的食物,而又不爱运动.目前该类疾病的发病率有上升趋势.
      脑动脉硬化病 患者自觉头晕,且经常失眠,耳鸣,情绪不稳,健忘,四肢发麻.脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血,供氧不足,引起头晕.
      颈椎病 常颈部发紧,灵活度受限,偶有疼痛,手指发麻,发凉,有沉重感.颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病头晕的主要原因.
      高血压 高血压患者除头昏之外,还常伴随头胀,心慌,烦躁,耳鸣,失眠等不适.
      心脏病 冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷,心悸,气短等显著不适,只感觉头痛,头晕,四肢无力,精神不易集中,耳鸣或健忘等.此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧.而心脏供血不足,可以造成供血不足,引起头晕.
      老人头晕大体有以下诸种原因：肝肾不足,精血亏虚,不能上荣于脑；肝阴不足,肝阳上亢；膏梁厚味,化湿生痰,痰浊蒙蔽清阳；脾气虚弱,气血生化不足.根据具体病情,常予补益肝肾养血活血,滋阴潜阳；健脾补血；化湿通络法治疗.
      对于头晕最好的解决办法还是预防.老人定期作血压,心音,心律,以及血常规,血脂,血粘度,脑电图,脑血流图,颈部X线等检查,防患于未然,是极必要的.此外,建议老年朋友制定合理的保健方案：
      1,戒烟酒,忌生,冷,油腻以及过咸过辣过酸的食物.尤其动物肝,肾,肠等肉食和蛋清,鱼子要少吃.
      2,多食新鲜蔬菜,水果,豆芽,瓜类,黑木耳,芹菜,荸荠,豆,奶,鱼,虾等.向冠心病患者特别推荐草莓汁,有调查表明此种果汁有益于预防冠心病.
      3,经常练太极拳有助保持愉快平和的心态；而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用.可祛病强身