食物中的营养不能完全被身体吸收

      你好
      根据你说的这个情况
      这个食物中的营养不能完全被身体吸收的主要原因一般就是缺乏微量元素的这个我建议你服用一段时间的21金维他看看应该会有很好的效果的
      个人护理上要注意个人卫生
      勤洗手多喝水保持良好的室内通风和空气的湿度等等
      不要过于食用辛辣刺激的过于肥厚油腻的食物
      还要注意餐具的消毒清洁等等
      保持一个良好的积极向上的心态和早睡早起的良好生活习惯
      以上回答仅为个人意见仅供参考
      

      你好,能把你的情况提供得更详细一些吗,这样我们才能给你更好的建议.你是从哪些方面来判断的营养成分不能完全吸收的呢?有没有长期腹泻等现象.
      

      您好,消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病.症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛,饱胀,烧心(反酸),嗳气等.常因胸闷,早饱感,腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦.到医院检查,除胃镜下能见到轻型胃炎外,其他检查如B超,X光造影及血液生化检查等,都不能检查出不正常的表现.
      引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管,胃,十二指肠的正常蠕动功能失调.患者的精神不愉快,长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起.胃轻瘫则是由糖尿病,原发性神经性厌食和胃切除术所致.
      老年人的消化功能减退,易受情绪影响,有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发.
      值得强调的是,一般在家中自我治疗的轻型消化不良,大都由于情绪不好,工作过于紧张,天寒受凉或多食不易消化食物所引起,仅有轻微的上腹不适,饱胀,烧心等症状.
      消化不良的分类：消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良.
      功能性消化不良——有上述消化不良症状,但经检查并没有发现明显的消化器官疾病或系统性疾病,此类消化不良发生率最高,大部分人都有经历.发病原因主要和精神心理因素有关,如情绪波动,睡眠状态,休息不好,烟酒刺激等.
      器质性消化不良：经过检查可明确认定是由某器官病变引起消化不良症状,如肝病,胆道疾病,胰腺疾病,糖尿病等.对于这些病人来说,治疗的时候主要针对病因治疗,辅助补充消化酶或者改善胃动力来缓解消化不良症状.
      所以消化不良症状发生后应及时检查,首先要确认是否伴随其它疾病.
      选用非处方药
      1. 西 药
      动力药：
      多潘立酮（吗丁啉）,西沙必利
      消化酶类
      泌特(复方阿嗪米特肠溶片),米曲菌胰酶片（慷彼申）,干酵母,胰酶,乳酶生（表飞鸣）
      抑酸药
      雷尼替丁,奥美拉唑（对腹痛症状较有效）等
      其它
      二甲硅油（消胀片）.
      2. 中成药
      柴胡舒肝丸,香砂枳术丸,大山楂丸,加味保和丸,木香顺气丸,香砂养胃丸,加味左金丸,温胃舒胶囊,养胃舒胶囊,气滞胃痛颗粒,胃苏冲剂,神曲茶（六曲茶）,六味安消散.
      三,调理事宜
      1.生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔.
      2.戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物.
      3.到医院去检查一下,看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致.
      当发生消化不良时,应做到以下几点：
      一,应暂停进食,实行“饥饿疗法”.
      禁食一餐或两餐酌情而定.禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水,以及时补充水和盐份,也可饮用糖＋盐水,因为糖可迅速吸收,不至增加胃肠负担.如无需完全禁食时,则减量进食,或只吃易消化的粥类加点开胃小菜.这样使胃肠感觉轻松舒适,消化不良易于矫正.少食刺激性食物,生冷食物以及咖啡,巧克力,土豆,红薯和酸性食物.少食多餐,忌烟戒酒.
      二,适当使用助消化药物,一般应在专科医生指导下应用.如果是非处方药品,可以根据药品说明书使用.
      一般常用的药物有吗叮啉,系胃动力药,能加强食物从胃排空,减轻胃胀.米曲菌胰酶片（慷彼申）,可补充消化酶,促进食物分解,营养增强吸收；乳酸菌素片,能在肠道形成保护层,阻止病原菌及病毒的侵袭,还能促进胃液分泌,增强消化功能.其他助消化的中药如神曲,木香,山楂,麦芽,谷芽,陈皮等可酌情使用（水剂煎服)
      三,较轻微的消化不良,或仅仅是一时性过饱,可采用饭后散步,腹部轻柔按摩,1－2小时后参加体育运动或体力劳动,增强身体热量的消耗,尽快消除消化不良现象.
      已出现消化不良症状后,忌进食荤腥,油腻,海味等不易消化食物.也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物.必须以清淡食物为主,维持1－2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣,从而使消化机能康复.
      消化不良在饮食上要注意——
      1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.
      2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.
      3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.
      4.规律饮食：研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.
      5.定时定量：要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.
      6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度.
      7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用.
      8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化.
      9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒.
      
      以上是对“食物中的营养不能完全被身体吸收”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！