指导意见:
您好:高血压患者不需要额外补充营养,平日要吃低盐低脂的食物,不能吃过咸,油腻,高脂肪,高胆固醇的食物,每日食盐摄入量不能超过6g,应多吃蔬菜水果及富含膳食纤维食物,可以多吃芹菜,菠菜,萝卜,冬瓜,黑木耳,洋葱,紫菜,香蕉,火龙果,山楂,苹果,猕猴桃,燕麦等,可以软化血管,抗多动脉硬化,有助于降度血压。
病情分析:高血压患者要多吃些燕麦,全麦面包或馒头,紫薯,黄鳝,大蒜,洋葱,黑木耳,苦瓜等食物,因为这些食物都富含维生素,粗纤维,钾等营养成分,具有降血压,降血脂,降胆固醇等作用,可以帮助患者把血压控制在稳定状态。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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