荷叶山楂决明子减肥吗。决明子要炒吗

      减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：
      对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      
      

      您好,这位朋友,荷叶山楂决明子是可以减肥的,不需要担心的.决明子不需要炒得,就是在药店里直接买的草决明就可以的.这里还有一个不错的减肥茶饮,可以有效减肥以及降血脂.提供给你,山楂6克 大黄6克 草决明5克 枸杞6克 泡水代茶饮,效果也是不错的.减肥主要是建议控制饮食,多做运动,这样既健康又不容易反弹,比较适合像您这样不是很胖的人来减肥.注意不要节食,不要过量运动.选择适合于自己的健康减肥方式.
      

      你好~这个减肥茶不错,决明子当然可以炒一下,不过市面上买的大多已经炒过了,坚持几个月,应该会有效果.同时,要控制自己的饮食.
      
      以上是对“荷叶山楂决明子减肥吗。决明子要炒吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！