老年退行性骨关节炎伴有增生外加有糖尿病能做手术.经常活动可以预防或治疗骨关节的退行性改变,长期坚持户外活动,如做操,打拳,活动颈椎与腰椎,散步及慢跑等人,虽然也会有骨关节的老年退行性改变,但却没有疼痛或有疼痛也较轻;有些人曾患过颈椎增生,颈椎痛,肩周炎,肥大性关节炎等,但他们坚持活动锻炼,因而症状减轻甚至消失.经常活动防治骨关节病的道理就在于:关节关节的活动可以保持关节维持较大的活动范围,使关节不易僵硬同关节内骨与骨间的接触面随关节的活动而增大,因而使关节面上压力均匀,避免了压力局限在关节面某一小的范围上,从而减少了关节的损伤.关节的活动可使供应软骨的滑液的渗透作用加强,因而软骨得到的养料增加;经常活动使肌肉和韧带得到锻炼,增强肌力,从而加强对关节的支持和保护作用.所以,活动锻炼是防治骨关节病的好办法.在活动锻炼过程中,消耗掉过多的脂肪,使体重减轻,这样,也就减少了对骨关节的压力,推迟或减轻骨关节的退行性改变.所谓生命在于运动,也正是这个道理,在不断的运动中,气血流畅,新陈代谢旺盛,各个器官,组织,系统的功能增强,人的衰老也就延缓了.自然也就谈不上骨关节病.骨关节病活动的方式,内容及运动量的确定,要根据个人的年龄,体力及反应性等具体情况而定.体质较差的人,可选择缓慢柔和,运动量不大的太极拳,气功,保健操,慢跑等.
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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