头昏，脖子酸痛，多梦、睡眠质量不高

      您好,这个症状不能排除颈椎病引起的,建议看看骨外科医生体检,必要时需要CT辅助检查确诊,治疗一般需要可采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.大多数病人就诊及时,通过非手术方法进行保守治疗能够缓解症状甚至治愈不复发.但每一种治疗方法均有其特定的适应证,需要有专科医师判断选择,正确指导.如果保守治疗效果不好,可考虑手术治疗.另外不论从事何种职业的人,在低头工作1.5～2个小时后均应停下工作,做几次挺胸,后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉.避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）.参加体育活动,可增加颈部等关节的韧性和耐力,从而减轻颈椎的劳损.祝早日康复.
      

      这种情况常见于肾阴虚,
       1,肾阴虚的临床表现：1.腰酸腿软.2.口干,烦躁.3.手心发热.4.爱出汗.由肾阴虚导致性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外食补也是很好的办法,例如,用桑葚子,枸杞煮粥,也有不错的效果.黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,
      2,忌吃或少吃：荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等.
      以上是对“头昏，脖子酸痛，多梦、睡眠质量不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这个颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.只有对症治疗.建议牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的啊.注意调节枕头高度的啊.

      您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
      

      你好,从你的描述上来看,您的情况啊,考虑是神经衰弱或者是脑血管动脉硬化的原因导致的,是需要到医院做个系统的检查的啊,这种情况,可以服用谷维素和西比灵和安神补脑液来进行治疗试试的,还要注意平时加强体育锻炼,增强自身体质,加强营养,还要注意是否是有贫血的情况,到医院化验一下血常规看看.

      梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了,目前从您的叙述来看不排除您有神经衰弱的倾向,建议您在自我调节的基础上配合一定的药物治疗
      以上是对“头昏，脖子酸痛，多梦、睡眠质量不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,这个可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的.其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣刺激性食物时加重.没有其他的异常可以暂时不治疗,如果太严重了可以口服谷维素减轻症状,也可以用鲜百合60~90g与蜂蜜适量拌合,蒸熟,睡前服.另外需要注意养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,高蛋白类的食物,避免辛辣刺激性的食物及碳酸类饮料,多喝水,补充身体所需要的水分,多锻炼身体,加强体制,提高体内正气.