女性基础体温

      你好,基础体温的测量如果要求准确的话那么环境等因素是需要严格控制的,可能自己是很难能达到标准的环境的,一般情况下以晨起未活动时的体温为准.
      

      在健康状态时,如饮食正常,衣着适宜,人体的体温一般是比较恒定的,即保持在37℃上下(大致介于36.2000 ℃～37.3000℃),而不因外界环境温度的改变而变化.但人体正常体温并不是指某一具体温度,而是一个温度范围.如对大多数正常人来说,口腔体温范围在36.7℃～37.7℃之间 (而37.19℃仅是一个平均值),腋窝温度范围在36.0℃～37.4℃,直肠温度范围在36.9 ℃ ～37.9℃.人体的体温虽然比较恒定,但人类个体之间的体温有一定的差异,少数人的标准体温可低于36.2℃,也可高于37.3℃.即使同一人体温在一日内也不是完全一样的,昼夜间体温的波动可达1℃左右 .
      

      你好!基础体温又称静息体温,是指妇女经过6—8小时的睡眠以后,比如在早晨从熟睡中醒来,体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温.基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温.基础体温测定的正确方法：1.置备一支体温表,掌握读表方法,务求精确.2.每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下,放在醒来后伸手可及的地方.3.每天清晨醒后,立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数,并记录在特制的表格上.4.测量体温前严禁起床,大小便,进食,说话等.5.应记录有无影响基础体温的诸多因素,如：感冒,失眠,饮酒,服药等.测基础体温,用普通温度计就可以了,主要是要掌握正确的测量方法.测得的基础体温建议自己用一张方格图做一个提问曲线图,然后看体温图的升降起伏来观察排卵期,并以此来推算安全期,所以你所说的夜里所测的温度并不是基础体温,而是受到了很多因素的影响后的体温,以这样的体温来观察排卵期的话是不准确的,一定要在早上起来后在没有任何活动包括说话的情况下所测得体温才是真实有效的体温.
      
      以上是对“女性基础体温”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      体温就是说的温度,人是一个恒温动物,温度的恒定是正常生命活动的必要条件.但是恒温只是一个相对而言.人体会随着环境温度的变化而调节体温.而且各部分的温度测量值也不一样.口腔正常值36.7-37.7.直肠正常值36,9-37,9.腋窝正常值36,0-37.4.人体温度波动范围不超过1度.清晨2-6点钟温度最低.午后1-6点钟温度最高.而且女性平均温度比男士要底0,3度.还有就是女性会随着生理期的改变而改变.月经期与排卵期的温度较低,排卵日最低.排卵后温度升高0,2-0.5度.
       而且每个人的代谢不一样,你要知道自己的正常值就要时刻注意着,你所说的上面的温度是正常的.