基础体温是指人体在完全静止状态下，经过足够长时间的睡眠（通常为6-8小时）后，在清晨醒来时测量的体温。它是评估人体代谢活动和内分泌功能的重要指标之一。
基础体温反映了人体的代谢水平。当人体处于休息状态时，新陈代谢速度较慢，因此基础体温较低。而当人体进行剧烈运动或处于紧张状态时，新陈代谢速度加快，基础体温也会相应升高。
基础体温与女性的月经周期密切相关。在排卵期间，女性体内雌激素水平升高，导致基础体温略微上升。而在月经来潮前，由于黄体酮的作用，基础体温会进一步升高。因此，通过监测基础体温的变化，可以预测女性的排卵期和最佳受孕时机。
基础体温还可以作为某些疾病的辅助诊断指标。例如，甲状腺功能亢进症患者的代谢率较高，基础体温通常会升高；而甲状腺功能减退症患者的代谢率较低，基础体温则会降低。
了解并监测自己的基础体温对于维护身体健康具有重要意义。它不仅可以帮助女性掌握自己的生理周期，还能为医生提供重要的参考信息，以便及时发现潜在的健康问题。
