你好,如果是频繁经常容易感冒,考虑可能还是体质太弱,中医科就诊结合舌苔,脉象辨证后服药调理看看,另外平时也要注意保持健康规律的饮食生活方式,适当锻炼,天气变化时注意保暖。
普通感冒或称伤风,是指由鼻病毒所引起的鼻咽部单纯性卡他性炎症.鼻病毒有很多类型,可有头痛,不适,畏寒,少数有低热,咽干痒,鼻及结膜灼热感,也有鼻塞,流涕,咳嗽,病程约7 天.少数继发鼻窦炎,中耳炎,或使慢性支气管炎及气喘急性发作.治疗以对症施治为主.发热,头痛明显者,可用速效伤风胶囊或扑尔感冒片.
建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.
以上是对“怎样不感冒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!经常感冒说明你免疫力低,这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法:一,借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关.良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升,增加抵抗力. 二,保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒的侵袭.三,补充维生素每天适当补充维生素和矿物质.专家指出,身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关.四,改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力,多吃些乳酸菌饮料;可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡.能提高免疫力的食品.多食用这些食物香菇蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等:都有明显增强免疫力的作用.还要多运动.
感冒是一常见病,多发病.感冒的预防重于治疗.而预防的重点应放在日常生活保健上.
一,注意冷暖.当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入.
二,不要劳累.原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差.
三,避免精神紧张与忧愁.医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低.
四,勤晒被褥.被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长.常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥,松软,对预防感冒有好处.
五,勤洗手.
你好,考虑是身体抵抗力较差,建议积极锻炼身体增加机体抵抗力较好,多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,要按时吃饭饮食有规律,养成良好的生活习惯,保持心情舒畅,避免情绪激动暴怒这样的因素都会导致机体免疫力底下的
以上是对“怎样不感冒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
1预防感染:各种感染都会导致人体免疫力低下,从小的来讲,感冒;科学研究发现经常性感冒会导致人体免疫力降低;大的来讲HIV病毒感染,导致人体免疫系统完全崩溃,结果是致死性的;所以重在防止病毒感染,要了解各种病毒的传播途径和危害性 另外该有的疫苗都要打上,例如乙型肝炎疫苗
2加强营养 建议多吃肉 很多人说吃蔬菜有什么什么好处,但是从营养价值上肉类食品有增强免疫力作用;我指的不是肥肉
3健康的生活习惯 戒烟酒 一天睡眠不低于6小时 过度劳累会损害免疫力
4 心态 一定要保持快乐的心态 多微笑 有时候做点白日梦 精神高度紧张的免疫力低下
5 运动 适度运动有助于免疫力提高 不能过量 因为疲劳时免疫力很低下
6 防止疾病 很多非感染性疾病会导致免疫力底下 比如贫血的患者容易感冒
您好,对于如何预防感冒,给您提以下几点建议:
一,注意冷暖,当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物 就会趁虚而入.
二,不要劳累,原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差.
三,避免精神紧张与忧愁.医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力会下降.
四,勤晒被褥,被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长.常晒被褥,一可借阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥,松软,对预防感冒有好处.
五,勤洗手,许多人认为,感冒时由于吸入病人喷出的气体而传染的,实际上,接触传播也是感冒的主要传播途径.当感冒病人摸擦鼻子时,他手上便沾染了感冒病毒,这些病毒就会被带到病人接触的地方,健康人的手一旦接触,如果不常洗手就容易染上感冒.
六,常换牙刷
七,早晚按摩,经常用手指轻轻摩擦至鼻根处,每次上下按20次或感到微热为至,可使感冒的发病率下降,鼻子不通气时用此法即刻见效.
八,热水搓耳,每晚洗脸时,用热毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,预防感冒有良效.
九,冷水洗脸,热水洗脚.
十,加强锻炼,可以增强血液循环,改善体质,提高免疫功能.
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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