脚板扭伤如何治

      你好：治疗以对症为主.新鲜扭伤可立即冰敷,或向局部喷射冷冻剂,以抑制出血肿胀,并妥贴包扎固定.新鲜扭伤忌按摩 被动运动 立即行走活动,这样做都会加重局部损伤及出血.1-2天后可局部热敷,照射红外线灯,使用短波透热疗法.2-3天后可练习步行活动,局部轻柔按摩或辅以被动活动.1-2周左右可趋痊愈严重的韧带撕裂则需要较长的时间康复.如不加注意还可能再次扭伤.通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛.24-48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环
      

      你好,根据你的描述,建议最好看当地中医,进行针灸按摩治疗看看,效果很好,也可以外涂正骨水治疗,同时抬高患肢即可,饮食注意,低盐低脂高维生素饮食,戒烟戒酒,忌食生冷辣性食物,感谢你的咨询,祝你健康
      

      对于轻度的踝关节扭伤,在扭伤的即刻就应行冷敷.以减少血肿的形成.同时可以外敷活血化瘀的药物.这样可以使肿胀消退,疼痛减轻.一般10—14天就可痊愈.
      
      以上是对“脚板扭伤如何治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好 软组织挫伤,24小时内可以冷敷,24小时之后可以硫酸镁热敷 外喷伤科灵喷剂 可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀,配合针灸理疗等, 可以中药(活血化瘀药：三七片 )口服治疗 短期内减少活动.抬高患肢.
      

      踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后,局部肿胀,疼痛,压痛,有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤.
      肿胀是由于受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂,血液迅速渗出,形成局部淤血肿胀,损伤24个小时内可冷敷,促使局部血管收缩,减轻患处的充血肿胀,尽快使血荃堵住出血口;冷敷使局部降温,感觉神经反应迟钝,起到止疼的效果.受伤过后的24个小时,可对患处按摩或热敷,促进血液循环,加快淤血的吸收消退,帮助受伤组织修复愈合.