好感冒，该如何提高孩子的免疫力？

      您好 建议去医院检查看看 化验微量元素 是否缺锌有关系的 如果缺锌孩子夜壶抵抗力差的 可以补充 吃点葡萄糖酸锌 平时注意调理 多喝水喝白开水 清淡饮食 少吃甜食零食 凉食及饮料膨化食品等容易助热的食物
      

      平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油,高糖的精致化加工食品.
       1,多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜,水果
       2,五谷类是人类的主食,在宝宝4个月后添加副食品时,首先要尝试的是米粉,麦粉.断乳之后,替代食物也是谷类.全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能.
       3,天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上.如蕃茄红素,胡萝卜素,含丰富的维生素C与E等,纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境.水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般.孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子,饺子或馄饨,就容易接受了.
      

      免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒,细菌等）；处理衰老,损伤,死亡,变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力.现代免疫学认为,免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应.人体内执行这一功能的是免疫系统.
      数百万年来,人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境,人类得以存续,也获得了非凡的免疫力.所以说免疫力是生物进化过程的产物
      
      以上是对“好感冒，该如何提高孩子的免疫力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！