容易感冒，稍感风凉便流清涕鼻塞，极怕冷

      您好,这个症状考虑鼻炎引起的,可以看看耳鼻喉科以上进一步检查,确诊以后对症治疗,治疗方面一般鼻炎的主要症状是不通气,所以治鼻炎要用部膜收缩剂,如1％麻黄素或滴鼻净,配合0.15％黄连素或0.5％的氯霉素液点鼻消炎,每天的点药次数以维持通气为标准.如果用药后不能维持通气,则需要进行手术治疗如鼻甲切除或电烙术.需要注意平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动.每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔黏膜的抗病能力.注意改善工作环境.注意气候变化,及时增减衣服.鼻塞时不宜强行擤鼻.不要用手挖鼻.经常保持心情舒畅.保持大便通畅.不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素,滴鼻净.祝早日康复.
      
      

      你好,可能是由于身体虚弱,抵抗力低下,肾阳虚引起的.
      要均衡饮食,肉类食物不要吃太多,因它是酸性食物,吃太多了血液呈酸性,对增强抵抗力无帮助,对身体也是有害的,要多吃蔬菜,水果.要多吃些菇类[香菇 草菇 金针菇 现在市场上有很多菇类的].它最能增强抵抗力.十大垃圾食品：1,油炸食品；2,腌制类食品；3,加工类肉食品; 4,饼干类食品;5,汽水可乐类食品 ；6,方便面类食品；7,罐头类食品；8,话梅蜜饯类食品 ；9,冷冻甜品类食品；10,烧烤类食品.就不吃或少吃.六大保健饮品：1绿茶,2红葡萄酒（每日100毫升）,3豆浆,4酸奶,5骨头汤,6蘑菇汤.就要多吃.当然还要经常运动,这也很重要,总之要养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜,坚持参加运动,多开窗户,保持室内空气流通.你一定会有健康和百病不侵的身体.
      多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等.
      
      

      1预防感染：各种感染都会导致人体免疫力低下,从小的来讲,感冒；科学研究发现经常性感冒会导致人体免疫力降低；大的来讲HIV病毒感染,导致人体免疫系统完全崩溃,结果是致死性的；所以重在防止病毒感染,要了解各种病毒的传播途径和危害性 另外该有的疫苗都要打上,例如乙型肝炎疫苗
      2加强营养 建议多吃肉 很多人说吃蔬菜有什么什么好处,但是从营养价值上肉类食品有增强免疫力作用；我指的不是肥肉
      3健康的生活习惯 戒烟酒 一天睡眠不低于6小时 过度劳累会损害免疫力
      4 心态 一定要保持快乐的心态 多微笑 有时候做点白日梦 精神高度紧张的免疫力低下
      5 运动 适度运动有助于免疫力提高 不能过量 因为疲劳时免疫力很低下
      6 防止疾病 很多非感染性疾病会导致免疫力底下 比如贫血的患者容易感冒
      
      
      以上是对“容易感冒，稍感风凉便流清涕鼻塞，极怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      体质虚弱的表现.建议你可以加强适当的体育锻炼,提高身体素质.
      并且也可以适当的进行一段时间的中医调理.