健康咨询描述: 医生您好,我在保健药房买了汤臣倍健的维E,C,B族维生素,螺旋藻,请问这几样能同时吃吗?有没有抵触或者消减作用?
谢谢医生,但是有的医生说可以同吃,有的又说不能,到底哪个产说得对呢?另外这是保健食品还是药啊?
可以, 但维生素AD丸和维生素E是属于脂溶性维生素,是会在体内沉积的,因此不宜长期服用,服用一个月就要停一段时间,维生素B1,B2,维生素C是水溶性维生素,可以服用时间长一些,但是药三分毒,所以还是要控制时间.
你好,汤臣倍健的维E,C,B族维生素,螺旋藻,这几样不能同时吃,建议最好是间隔一个小时吃比较好.以免药物之间产生抵触或者消减作用.平常应多吃富含维生素C,维生素E,维生素A的食品,如新鲜绿叶蔬菜,西红柿,胡萝卜,瘦肉,水果等.
维生素AD丸和维生素E是属于脂溶性维生素,是会在体内沉积的,因此不宜长期服用,服用一个月就要停一段时间,维生素B1,B2,维生素C是水溶性维生素,可以服用时间长一些,但是药三分毒,所以还是要控制时间.
维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机化合物.在体内其含量极微,但在机体的代谢,生长发育等过程中起重要作用.它们的化学结构与性质虽然各异,但有共同特点:①均以维生素本身,或可被机体利用的前体化合物(维生素原)的形式存在于天然食物中;②非机体结构成分,不提供能量,但担负着特殊的代谢功能;③一般不能在体内合成(维生素D 例外)或合成量太少,必须由食物提供;④人体只需少量即可满足,但绝不能缺少,否则缺乏至一定程度,可引起维生素缺乏病.
维生素摄入过多时,水溶性维生素常以原形从尿中排出体外,几乎无毒性,但摄入过大(非生理)剂量时,常干扰其他营养素的代谢;脂溶性维生素大量摄入时,由于排出较少,可致体内积存超负荷而造成中毒.为此,必须遵循合理原则,不宜盲目加大剂量.
随着对维生素广泛,深入的研究,已发现维生素还有许多新的功能作用,特别是对某些慢性非传染性疾病的防治方面,有很多实验研究与人群流行病学调查研究的明确结果.维生素的这些作用的揭示,适宜的维生素摄入对人类维护健康,远离慢性疾病的困扰无疑是有利的.
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