多种维生素是什么？跟维生素的区别是？

      维生素是人体的重要营养元素，适当补充身体需要的各种维生素，对身体是有益处的：1、维生素A可以起到保护视力的作用；2、维生素C具有抗老化的作用，可以清除人体内的自由基，可以防止白血病；3、维生素D能够起到调节身体内钙磷的代谢；4、维生素B1能够起到维持神经心脏的活动机能，促进生长发育的作用；5、维生素B2能够维持口腔及消化道粘膜的健康，维持眼睛视力，防止白内障，防止皮肤粗燥；6、维生素B6能够保持身体及神精系统处于健康状态，维持体内的钠、钾平衡，抗皮炎，防脱发，维持胰岛素的正常功能。多种维生素片，除了含有上述各种营养成分外，还含有泛酸钙、叶酸、胡萝卜素等，所以每天服用一片多种维生素片对身体是有益处的。身体出现一些症状时，并不一定是某种维生素或微量元素缺乏导致的，也可能是多方面原因引起的。维生素过量也是容易出现问题的。