社会压力太大，想得太多，整天心..

      严重时可以引起心脏神经官能症,可以看看心理医生心理治疗.也可以多参加一些有益于怡情养性的活动,如旅游,听音乐,参观花展,画展,钓鱼等.或学会种花,养鸟,养鱼等,并逐渐养成习惯,有利于改善症状.饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.
      
      
      

      是植物神经紊乱,因精神紧张,压力大,受到刺激后引起的症状,表现为烦燥,焦虑,心慌,爱生气,紧张,恐惧,多疑,睡眠差,身疲乏力,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝.
      严重者可出现恐怖,强迫,幻觉,妄想,癔症,精神分裂等症状,当然是极少数了..
      要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了.
       我们用中药龟-龙-脑和百优解配合调理,症状很快改善
      
      

      你好,情志不畅也会导致机体产生病变的.也就是中医所说的五情七伤,凡事想开些,不要在工作生活上给自己太大压力,没有解决不了的问题,失败了还可以从头再来的,只要坚定信念,不甘失败,要知道失败是成功之母
      
      以上是对“社会压力太大，想得太多，整天心..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      心脏病的病因是,饮食不规律,运动少,心理压力大.不过你精神紧张的时候自我调节着点就行.你可以试试以下自我调节的方法;
      １,增加自信.自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张和恐惧.因此,你必须首先自信,减少自卑感.应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑.２,自我松弛.也就是从紧张情绪中解脱出来.比如：你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现.并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑.此时便算终止.３,自我反省.有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症.发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因.因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来.４,自我刺激.焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常.此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力.５,自我催眠.焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠.在自我采取以上方法的同时,还必须配合使用相关药物治疗.你还可以采用下面的一些行为来改善你的紧张焦虑.
      ●深呼吸：当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张.当你感到焦虑时,你的脉搏加速,呼吸也加快.而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率,使身体相信焦虑已过去.正确的腹部呼吸是,当你一吸一呼时,腹部将随之一起一伏.●活动你的下颚和四肢：当一个人面临压力时,容易咬紧牙关.此时不妨放松下颚,左右摆动一会儿,以松弛肌肉,纾解压力.●放声大喊：在公共场所,这方法或许不宜.但当你在某些地方,例如私人办公室或自己的车内,放声大喊是发泄情绪的好方法.不论是大吼或尖叫,都可适时地宣泄焦躁.●保持睡眠充足：多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方.这可能不易办到,因为紧张常使人难以入眠.但睡眠愈少,情绪将愈紧绷,更有可能发病.
      
      

      有这方面的可能,中医认为,气郁易导致血瘀,瘀血内阻,就由可能气滞血瘀,得冠心病,心绞痛等症状
      心绞痛中胸痹的一个诱因就是情志失节,中医认为,忧思伤脾,脾运失健,津液不布,逐聚为痰.肝失气滞,肝郁气滞,气郁化火,灼津成痰,无论气滞或痰阻,均可使血行失畅,脉络不利,而致气血瘀滞,痰瘀交阻,胸阳不运,心脉痹阻,不通则痛,而发胸痹.
      对于城市人来说,日出而困 ,日落而息是一种流行的工作状态,我们整天在忙忙碌碌中会发现,最精炒者是天成
      心情郁闷,因为你忽视了心灵家园的耕种与休养,放宽,顺其自然,冷静醒悟,回归自然与健康的生活才是最好的.
      长期郁闷可以这样调
      菊花鸡肝汤： 银耳15克洗净成小片,清水浸泡待用,菊花10克,茉莉花24朵,温水洗净,鸡肝100克洗净切片备用,将水烧沸,称入料酒,姜汁,食盐,随即下入银耳,烧沸,打去浮沫,待鸡肝熟,调味,加入菊花,茉莉花稍沸,佐餐食可以疏肝清热,健脾宁心
      山药冬瓜汤：山药50克,冬瓜150克,至锅中慢火煲30分,调 味后即可服用,可健脾,益气,利湿
      平时多吃高梁,小麦,香菜,萝,苦瓜,海带,山楂,金桔等行气解郁之品