双腿总觉得很累是怎么回事？
健康咨询描述：
主要症状:经常感觉小腿有些累,如坐在沙发上,就想把腿放在与沙发等高的凳子上才会舒服一些,坐在凳子上,明显感觉小腿累,如用手提捏捏,就会舒服一些,躺在床上,也觉得小腿累,希望抬高一些或用手揉揉,走路时没什么不舒服的感觉,只有在慢走散步时,觉得小腿有些累.
平时偶尔会去锻炼一下,跳跳,跑跑,压压腿,所有的运动均不受影响.
我平时工作不累,休息得还可以,睡觉基本在6-7个小时,中午可睡0.5-1小时,身体没其他什么大毛病,轻微乳腺增生和胆囊炎.
小腿感觉累是怎么回事呢?会是病吗?需要怎么才能解决?
发病时间:3年
化验检查结果:
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医生回复区
您好,首先要考虑是否缺钾的可能,可以去医院检查一下,如果确钾可适当补钾,平时补钾应注意尽量采取食补：香蕉,瘦猪肉,鳝鱼,花生,海带,草莓,菠菜,马铃薯,大葱,芹菜,毛豆,桃子等.其次要考虑缺钙的可能.可酌情补充钙剂.平时,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,牛奶和豆制品.食谱要广,不要偏食.要多吃富含维生素C（蔬菜,瓜果）和维生素D（鲜鱼） 食品.当然还应该适当喝点鱼肝油,注意补钙的时候要多晒晒太阳,以促进维生素D的合成进而促进钙质的吸收.
以上是对“双腿总觉得很累是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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