我由于肠胃功能不好，总是便秘，..
保密 | 0个月 2009-10-16 22:36:56
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健康咨询描述： 我由于肠胃功能不好,总是便秘,致使脸上长了好多痘痘,留下了红色的痘痕,由于我的皮肤较白,所以痘痕特别明显,我想知道用什么方法可以彻底消除痘痕,恢复原来的容颜.
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2022-11-10 11:20:30 我要投诉
你好!你这首先要改善便秘的症状,建议服用通便灵治疗.在药物治疗的同时还要适当的运动是更好的.可以做一下运动,仰卧位.轮流屈伸两腿,模仿踏自行车的运动,动作要快而灵活,屈伸范围尽量大,时间为20～30秒钟.此外,在饮食方面,最好食用粗糙而多纤维的食物,如糙米饭,粗制馒头,杂粮,青菜,水果等；但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀,排出的粪便呈羊粪状球形),则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).无论何种便秘,都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜),多喝开水,不宜饮用浓茶.
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
挂号科室：消化内科
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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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