爸爸老吸烟，弄得家里乌烟瘴气的

      你好!你可以告诉你爸爸吸烟的危害,来帮助他戒烟.尼古丁是一种难闻,味苦,无色透明的油质液体,挥发性强,在空气中极易氧化成暗灰色,能迅速溶于水及酒精中,通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收.粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内.一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠,20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛.人的致死量是50~70毫克,相当于20~25支香烟的尼古丁的含量.如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡.烟草不但对高等动物有害,对低等动物也有害,因此也是农业杀虫剂的主要成份.吸烟引起急性中毒死亡者,我国已早有发生,吸烟多了就醉倒在地,口吐黄水而死亡.为此崇祯皇帝曾下令禁烟.法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛,优胜者在他吸了60支纸烟,未来得及领奖即死去,其它参加比赛者都因生命垂危,到医院抢救.
      那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢?每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多,其中尼古丁含量大大超过人的致死量,但急性中毒死亡者却很少,原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了,而且大多数不是连续吸烟,这些尼古丁是间断缓慢进入人体的.此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中,5%随烟头被扔掉,25%被燃烧破坏,只有20%被机体吸收.而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出.再加上长期吸烟者,体内对尼古丁产生耐受性,瘾癖性,而使人嗜烟如命.
      

      尽最大努力对你父亲做好思想工作.让他明白吸烟的危害.争取主动戒烟.这里给你介绍下戒烟的方法.成败就看你们对你父亲的思想工作了：戒烟方法很多,下面十二种戒烟法.(1),特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右）,使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟.(2),想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）.(3),将戒烟的原因写在纸上,经常阅读；如能可能,尽量补充新内容.(4),将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数.逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内.每过一个月,清点一次钱数.(5),同朋友打“赌”,保证戒烟.当然这要用自己的烟钱作为“赌注”.(6),不整条买烟.(7),不随身带烟,火柴或打火机.(8),每周换一种牌号的香烟,但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量.(9),经常思考烟雾中的毒素可能对肺,肾和血管造成的危害.(10),观察烟味对呼吸,衣服和室内陈设造成的影响.(11),考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害,他们正在呼吸被污染了的空气.(12),问自己你的健康对你父母,亲朋是否重要.
      
      

      你好!首先你要给他讲吸烟的坏处,以及家人处于被动吸烟的不利.男人吸烟就跟女人吃零食似的,很大程度是精神上空虚无聊,可以给你爸爸找点让他感兴趣的事情做,慢慢减少吸烟量,或者买些瓜子等耐嚼的东西给他,当他想吸烟的时候可以吃吃这些东西来分散注意力.家里乌烟瘴气的话,建议多开窗通风.如果他本人同意戒烟的话,可以采取中医穴位按摩戒烟.
      
      以上是对“爸爸老吸烟，弄得家里乌烟瘴气的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      尼古丁容易上瘾,要你爸爸马上戒烟不现实,最好经常给他说一些抽烟有害的案例,让他逐渐产生恐烟的潜意识,自然慢慢就不会抽了.