为什么这么难受

其实来说,人不能强迫自己的,当你的心里真正有了一个人的时候,当他在你的心里占据一定空间的时候,你就会不自学地去想他,这是没有办法去决定的,因为他一直都在你的心里,一直没有离开,从现实来说他也许走了,也许还在,但是在你的心里,他一直都在.因为你会一直记着他的好,他的坏,以及他所做的一切,一切,看得出来,你很痛苦,这可以理解,但感情的事情是没有办法的,正所谓你一直想努力忘记的人常常会在你不经意间忘记,但忘记一个人真的那么容易吗,其实说难也难,说不难也不难,就看你怎么想,说难,是因为他已经在你的心里存在了很长的时间,当你习惯了他的存在的时候他的离开就会使你更加地想念他,这是人的一个正常的心理反应.说不难,是因为你要知道人之所以能相遇是因为有缘分,而人之所以能分离,是因为缘分已尽,没有必要为了已经没有了缘分的人而挂念吧,而且,要记住并且去相信,前方一定还会有比他更好的人在等着你,当你遇到他的时候,你就不会再想现在的他了,到那时候你才会知道,当初为他这样是多么地不值得,要记住,时间是治疗一切伤痛的最好的药,时间长了,就会慢慢地忘记的.

      不强迫 不压迫 自己 顺其自然
      做自己该做的事 按正常的平常的规律 生活
      

      你好,你应该及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上.如失恋后,可与其他人发展更为密切的关系,可积极参加各种娱乐活动,释放苦闷,陶冶性情；可投身大自然,把自己融化到大自然的博大胸怀中,以得到心灵的抚慰.失恋初期,你终日魂牵梦系的都是过去的种种.刻意的压住只能使你暂时忘却,但第二天睁开眼,又来了.“不去想”就真的能不想吗?“想要忘”就真的能忘记吗!人的思想,是最叛逆的东西,愈强迫不去想,愈忍不住要想；希望去忘记,偏偏又忘不掉.除非你早已练就“心如止水”的功夫,否则,依心理学研究显示,暂时镇压情绪和抑制思路,只会让下一波情绪再起时,更加痛苦.所以,本疗法并不鼓励压抑,相反地,提倡“以毒攻毒”,让泪畅其流,悲尽其哀,让思念和悲伤尽情爆发,恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境,直到反应趋疲,感觉麻痹为止.等你想到没什么可想,悲伤也重覆了N百回合,慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了.这种“压力加强疗法”旨在借外在仪式将内心伤痛彻底驱逐出境,逐渐帮你达到“百想不悲”,“百毒不侵”的境界.
      
      以上是对“为什么这么难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      第二种疗法是——罪状加强法--想对方的坏.恋爱是盲目的,失恋了,就该擦亮眼醒醒了.翻开情海恩仇录中的罪状日记,想想他（她）的恶言恶行和薄情寡义,反复洗脑,务必叫自己愈来愈讨厌对方,讨厌到咬牙切齿,倒尽胃口为止.（虽然分手的原因也可能是自己）如果这样还不过瘾,你可以找些原本就看他（她）不顺眼或对你很愚忠的朋友,一同举行“斗争大会”,大家轮流批判那个人,把他（她）说成十恶不赦的大坏蛋,人神共诛的大混球,让你好好发泄一下怨气.本法最佳疗效,是帮你在倾泄怨怒之余,发现对方竟是如此不堪之人,收拾起思念怀旧的心情,完全抛去牵挂与不舍.另外,失恋初期,你放纵自己想念对方的思绪驰骋,经由狂想猛想后,使忧伤疲惫,把思念耗尽.如此过了数月,假使你还不能挣脱情绪梦魔,失恋阵痛期还在无休无止持续中,证明你需要本疗法,来给过热的思念浇盆冷水了.找个箱子,把一些引爆伤感或回忆的东西,统统收藏在这个“潘多拉悲伤盒”里,避免睹物“发情”.一旦惊觉自己又沉迷往事时,立即做运动,唱军歌,甚至吼叫一两声,拍几个桌子,或是放几首振奋人心的歌,来抑止或切断思潮.这是精神科常用的“思考中断法”,用来对付失恋这类精神病,颇见成效.
      
      
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      若果失恋了,出现这种情况是很正常的,说明咱们是真心的爱了,真心的付出了.自己曾经为了自己的爱认真的爱过,如果不能忘记他（她）,那就再给自己一个机会,去勇敢的找他（她）；如果还是没有结果,那就勇敢的面对失去他（她）的现实吧.一个不懂得珍惜这样对她（他）好的人,想他（她）恋她不忘记他(她）又有什么意义呢.没有人爱自己,那就自己好好珍惜自己的感情和身体吧,你说是吗.有时间出去散散心,或积极的参加一些社交活动,让自己从想他（她）的状态中解脱出来,你说,好吗.
      

      这个人一定是您一直深爱的人,而且,如果没猜错的话,您们应该是情侣关系.上天安排两个人相识,相知.相恋.就说明这两人一定是有缘分的.但是,如今的社会越发现实的让人不能伪造假象.因此,种种原因在一起,可能就会造成恋人们痛苦的分开,独自接受这几乎令人窒息的考验.所以,错的不是我们每个人,而是现时的世界.既然我们必须在社会上生存 ,就必须去接受一些我们索不愿意的事情.有缘不一定有份,只要曾经拥有,又何必在乎天长地久,现在的想法可能会随着时间的推移会有新的改变.所以,让时间来解决您现在的痛苦吧.不要沉溺在死角中,试着从不同的角度来考虑,试着去通过生活的充实来忘记过去.太阳每天都是新的.每个人并不会因为没有某人而不能生活下去,虽然短时间内可能接受不了.不过,时间是解药.所以,相信时间,重拾您往日的风采吧.祝生活美好
      

      你好 说明这个人在你的心目中还是很重要的 你越是不想去想 就会更加加倍的想起
      既然这么难受 可以见一见想的那个人 把自己想说的话都说出来 不管结果怎样 会很舒服的
      逃避不是解决问题的办法 只会使你自己越来越困惑 越来越难受 只有把问题解决了
      心理才能真正的放松 有时候长痛不如短痛 建议做一些自己感兴趣的事 不要把所有的
      精力都放在一件事上 转移自己的注意力 多参加一些活动 可以和朋友聚会 聊一聊天
      或者好好的睡一觉 把所有的烦恼都抛到一边
      

      您如果实在是很想念一个人的话,最好的解决办法就是您直接去看她啊,哪怕只是远远地看她一眼,也是可以缓解您的思念之苦的,还有救市您也可以转移您的注意力,多注意注意现在在您身边的人,多发现身边人的优点,逐渐让她取代您心目中原有的那个人,任何伤痛都是会被时间给抹平的,
      
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      思念一个人,也许你喜欢他（她）.既然喜欢就去告诉他（她）,只有沟通也能知道对方想什么.
      如果最后不能走到一起,也算是人生的一个经历吧.
      人总是越挫越勇,越变越强的吧.