由于高中学习压力大所以导致一看
健康咨询描述： 由于高中学习压力大所以导致一看书或者做其他事情就紧张,由此还导致了血压升高,现在看到血压计就觉得非常害怕!而且左脚低这三年都会觉得麻麻的感觉!
其他类似问题
回复区
你好!从你的描述中我明白了你的情况,高中学习压力大时很多人都会有的感觉,由于你还有升学的目标,针对你的情况我建议你学会用简单的方法来释放自己的压力,例如,你可以与朋友在闲下来的时候聊聊天,你们是同龄的人没有什么代沟这样最容易沟通,交流你们的看法我认为是比较好的方法；其次,你可以在放假的时候到近的公园等地方放松下自己,在这个时候不要想任何的事情就是好好的玩,你在平时的生活中尼可以听听音乐来缓解自己的压力,对于高中的学生来说在课余时间来一场激烈的篮球赛都是 不错的选择.缓解压力的方法有很多,选择适合自己的就好!由于情绪的原因导致你的血压升高,这是可以改变的,只要你控制好自己情绪,这是可以改善的.人体正常的血压：收缩是90到139MMHG,舒张压是60到89MMHG,如果你在正常的范围内就没有必要担心呢,只要控制好就行,如果你的血压不再正常的范围里,你可以到医院在医生的指导下服用降血压的药物,血压只要控制的好完全没有担心的必要,你左腿的麻木我还是建议你到医院做检查看是否是其他的原因,这样你就可以放心了
你好,本身高中的学习阶段对于每一个学者来说都是一个重要阶段.科目多,考试烦和压力大在这阶段是显而易见的.从你所讲的,一看书就导致紧张,进一步看到血压升高,这一系列的现象都是由于过度紧张而引起的.那么,缓解在与你个人,当然,并不是让你放松自己的学习,在兼顾学习生活的情况下,懂得自身的自我调节,压力大在每个人身上都是一样,安排你的休息和学习时间,保持充分的睡眠时间,睡眠时间不足,大脑正常供血就不是很旺盛,这是最重要的,第二,多与别人交流学习的心得,一方面学习上可以取长补短,另一方面也是一种卸压的方法.多于自己的父母和老师沟通,把自己心里的想法告诉他们,特别是自己学习上的难处跟他们多交流,毕竟目前了解你的人就是他们了.最后,在学习之余,多参加一下课外的活动,比如登山,郊游和夏令营之类的.保持良好的心态,这才是最重要的.
以上是对“由于高中学习压力大所以导致一看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
