我是一名大学生,目前就读于德国一所大学, 我从初中时就开始长痘痘了
女 | 22岁 2005-07-26 21:57:08
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健康咨询描述：
您好，我是一名大学生，目前就读于德国一所大学。
我从初中时就开始长痘痘了，到现在也不见好转。皮肤很油毛孔粗大还有黑头，尤其是痤疮留下的疤痕和红印更让我难堪，我一直很自卑，为此也走过不少弯路，但都不见效果。现在我一人在国外，更不知该如何才好。请专家们能不能告诉我，有没有日常就能做到的，比如补充些维生素，或避免吃什么之类的，能让让它不再长，让疤痕和红印消失。
恳求您们的帮助!!!
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多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量
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