我孩子挑食，睡眠不好，请问我应

      你好，首先要给孩子制定计划，今天就吃这个，他饿了自然会吃，最怕的是你无法狠心，也不知道孩子多大，如果能听懂话交流，可以告诉他营养均衡的重要性！
      

      你好，很高兴为你解答，你孩子有多大了？是脾胃不好而挑食还是缺乏维生素和微量元素呢？建议你带孩子到儿童医院诊疗一下，需要查一个微量元素，然后对症治疗，脾胃好了，可能睡眠也就会好的。
      

      您好，很高兴为您提供咨询。建议您带孩子检查一下微量元素，如果缺钙及时给孩子补充。平时让孩子多运动，按时休息，多晒晒太阳，注意营养均衡。
      
      以上是对“我孩子挑食，睡眠不好，请问我应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      孩子挑食多考虑有缺锌的可能性，建议你带孩子去医院做一下微量元素检查，平时注意多给孩子补充一些含锌丰富的食物，如鱼虾，瘦肉，鸡蛋，核桃，花生等，注意营养的均衡性。
      

      你好,孩子的情况考虑跟缺钙有关,有必要给宝宝做一个微量元素的检查,建议服用三精牌的葡萄糖酸钙口服液进行治疗较好,可加用鱼肝油可促进钙的转化吸收,多接受阳光照射也是有好处的,要教育孩子不要挑食,偏食,更不要经常使用零食
      

      孩子挑食,通常有以下几个原因：
      1. 因身体不适,消化力弱,食欲不振而挑食（这属于正常现象,家长无须过虑,只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可）；
      2. 家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养,或对孩子过于迁就与放任,助长了孩子挑食的坏习惯；
      3. 家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好,孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿；
      4. 家长对孩子的身体过于关注,经常强迫孩子进食某些营养食品,从而引起孩子对这些食物的反感.
      具体的纠正方法下面有一定的介绍.
      以下给出几个防止或纠正孩子挑食的方法,供家长参考：
      1避免进食前的剧烈运动
      孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的,如果此时就餐,孩子必然会挑挑拣拣,长此以往,易养成挑食的坏习惯.
      2鼓励孩子做餐前服务
      孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣,家长可以利用他们好奇,好动的天性,让他们帮忙摆桌椅,端菜碟,分碗筷,甚至在做菜时让他们帮忙洗菜,拿佐料.面对自己参与劳动所得的成果,孩子自然会很开胃.
      3给予孩子独立进食的机会
      二三岁的幼儿会产生独立进食的要求,家长不可因担心孩子吃得不够,或弄脏衣服,地板而忽视了孩子这一心理需求,进而使孩子失去对食物的兴趣.
      4制造进餐时的和谐氛围
      不管是什么原因,家长切忌在孩子进餐时恐吓,责骂或以其他方式惩罚孩子,因为恐惧,担忧,愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲.家长应善于营造就餐时的快乐气氛,使孩子心情愉快,乐于进食.
      5避免让孩子挑食的行为得逞
      
      6避免给孩子挑食的机会
      不少家长习惯于每次吃东西时问孩子：“你喜欢吃这个吗?”“你喜欢吃什么呀?”这些问题容易给孩子挑食的机会,是不必要的.
      7给孩子积极的暗示
      吃饭时,家长要表现出对食物极大的兴趣,可以边吃边赞：“真好吃!”“我们都喜欢吃.”孩子得到积极的暗示后会主动地模仿.
      8为孩子树立效仿的榜样
      幼儿最喜欢得到别人的称赞,可以在挑食的孩子面前,大大称赞不挑食的孩子,从而使孩子因羡慕而积极地效仿.
      当然,在树立榜样时避免幼儿间的妒忌是很重要的.
      9对孩子进行巧妙诱导