我经常做运动,前一段时间开始,经常在每天早晨起床后发现脚底酸

      请问你做的是哪一类运动呢?这里有一些治疗骨,关节酸痛的偏方,希望对你有帮助.治骨节酸痛的偏方,说明：骨节酸痛,大多由于骨胳受剧烈运动之牵连,或伤及骨膜,或阻塞血行之顺畅,因而产生之酸痛.虽有者亦因风湿之症而起,但,两症确有明显之差别.注：风湿症之酸痛,服用本方,其效不大；单纯骨节酸痛,服之奇效.方如下：当归钱半.白芷钱半.人蔘.白术.桔梗.赤芍.柴胡.红花.五味.牛七.甘草.黄.以上各一钱.以水炖之；如合蔘汤,二钱服之立效.
      关节酸痛,说明：关节酸痛,有异于关节炎及风湿症,虽然同属于关节之病,但炎症多为受病菌所引起之病变,而酸痛则属于气血之不顺,阻塞所引起之酸痛.方如下：当归一钱半.白芷一钱半.白术,赤芍,红花,黄,桔梗,柴胡,五味,牛七,人参,甘草各一钱,炖水二碗成一碗,合参汤二钱服之.注意：症状有所不同,故气血酸痛,包含骨节筋络等症,可适用本方,余则不适也.
      撞击新伤,说明：体受外力撞击,气脉岔阻,血行闭塞,造成内伤,有者初觉巨痛,久之则无其感觉,但却形成暗伤,有者初不觉其痛,但日愈严重.处方如下：可立即于新伤初成之际,加以顺行气血脉络,即以一大杯清水,可连续三杯饮下,可防止形成暗伤.注：撞击成伤,患处牵连周边脉络,气血不顺行,故易成暗伤,生水大量饮下,助血行气,可打通脉络阻塞,达到防止暗伤之效果.
      
      

      你这种情况亦不排除强直性脊柱炎,该病好发于20到40岁男性,典型症状为腰骶部疼痛,僵硬,尤其以夜间,晨起为甚,但是有些非典型的,或者隐匿起病的,开始并不都是腰骶部疼痛,而是脚后跟疼痛,不适,或者四肢其它关节疼痛不适开始,或者突然发现自己系鞋带有困难,这些症状都是在早上明显,活动后减轻.如果家族有此病的或者有驼背的就更加要注意了,因此病跟遗传相关.
      建议及时到医院做相关检查,确定是否为该病早期,弱单纯的风寒湿,看中医即可,中医药对此有确切疗效.若为风湿免疫类疾病,应及早坚持治疗.