健康咨询描述:
我的朋友是一个私营企业老板,比较操心,晚上十一点睡觉,到两点就睡不着了,请问有没有什么好办法帮助他整夜睡好啊
第一次问题补充:(2006-12-21 8:31:29)
本次发病及持续的时间:一个星期前连续5天左右睡不好,白天很影响工作,他白天的工作很劳累,有时还会连续几个小时开车,最近两天睡眠有所改善,可晚上还是要到12点左右才勉强入睡,早上5点就醒了.
病史:身体健康
总是出现失眠的情况发生,一般考虑和心理因素紧张焦虑,或者是由于工作压力大,都会引起这种情况发生的,应该进行详细的进行检查和确诊,明确诊断后再进行选择系统的进行治疗。
你好!失眠表现为夜间睡眠少于4小时,多梦,夜间醒后难以入睡,晨起疲乏无力等;长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱,内分泌失调,面色灰暗无光泽;不知道你的生活或是各方面有没有压力和紧张的情绪,建议您调节好心态,保持心情舒畅,必要时口服中药,配合针灸效果更好,禁止用安眠药维持睡眠,机体会对此类药物产生耐药性和依赖性,一定慎重用药,祝您早日康复!
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从你所述的情况初步考虑是有抑郁症的表现,建议在当地医生或药师指导下服用黛力新(抗抑郁、抗焦虑、情绪稳定剂)。
以上是对“我的朋友是一个私营企业老板,比较操心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!失眠表现为夜间睡眠少于4小时,多梦,夜间醒后难以入睡,晨起疲乏无力等;长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱,内分泌失调,面色灰暗无光泽;不知道你的生活或是各方面有没有压力和紧张的情绪,建议您调节好心态,保持心情舒畅,必要时口服中药,配合针灸效果更好,禁止用安眠药维持睡眠,机体会对此类药物产生耐药性和依赖性,一定慎重用药,祝您早日康复!
你好!失眠表现为夜间睡眠少于4小时,多梦,夜间醒后难以入睡,晨起疲乏无力等;长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱,内分泌失调,面色灰暗无光泽;不知道你的生活或是各方面有没有压力和紧张的情绪,建议您调节好心态,保持心情舒畅,必要时口服中药,配合针灸效果更好,禁止用安眠药维持睡眠,机体会对此类药物产生耐药性和依赖性,一定慎重用药,祝愿您早日康复!
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最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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