梦话梦游症

      你好.梦话也称梦呓.指入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话,唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答.引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致.因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力.只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.梦游症又称睡行症,是指一种在睡眠过程中尚未清醒而起床在室内或户外行走,或做一些简单活动的睡眠和清醒的混合状态.梦游是一种奇异的意识状态,患者似乎只活在自己的世界中与他人失去了联系.发作后多能自动回到床上继续睡觉.梦游通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期,次晨醒来,对晚间发生的事茫然无知,完全遗忘.治疗,包括两方面：（一）心理治疗1.支持性心理治疗因此,应首先向家属及患者解释该病的特点及发生原因,解除患者及家属的心理负担,避免焦虑紧张的情绪,以至使梦游症状加重.2.睡眠卫生教育 合理安排作息时间,培养良好的睡眠习惯,使睡眠节律调整到最佳状态；其次应注意睡眠环境的控制,睡前关好门窗,收藏好各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或引起伤害自己及他人的事件.（二）药物治疗：该病发作次数不多时,一般无需进行药物治疗；对于频繁发作者,可短期晚睡前服用安定2.5mg,以减少或控制发作.

      你好,经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致.人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃.入睡后我们会进入浅睡期(此时会做梦)及深睡期(眼球活动减慢).浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象.说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺,肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气,喉乾舌燥,清热后情况便会好转.
      引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力
      可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.
       梦游与做梦无关,因为根据脑波图的记录,梦游是在沉睡的阶段并非是快速眼动睡眠阶段,此阶段人是不会做梦的,因此梦游称为睡中行走可能更符合事实.关于梦游的原因,众说纷纭,至今仍无法确知.估计可能有以下四方面：
      1.心理社会因素 部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关.如日常生活规律紊乱,环境压力,焦虑不安及恐惧情绪；家庭关系不和,亲子关系欠佳,学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系.
      2.睡眠过深 由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期,故各种使睡眠加深的因素,如白天过度劳累,连续几天熬夜引起睡眠不足,睡前服用安眠药物等,均可诱发梦游症的发生.
      3.遗传因素 家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多,且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多,说明该病与遗传因素有一定的关系.
      4.发育因素 因该病多发生于儿童期,且随着年龄的增长而逐渐停止,表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关.
      
      以上是对“梦话梦游症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      梦游症俗称“迷症”,是指睡眠中突然爬起来进行活动,而后又睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所知.梦游期间可以回答一些简单的问话,但多含糊不清,很少能进行长时间交谈；梦游时,能够躲避一般障碍物,甚至能够自己乘车,但由于人处于一种迷糊状态,还是有一定危险的,所以最好将室内一些危险物品收藏好,以免误伤.住楼房的,应该把窗子插死,因为梦游者有时可把窗子误当成门往外走.清醒后对夜惊发作内容完全遗忘或只有片段记忆.部分患者在发作时,可伴夜游,即患者起床走动,做一些简单的机械的动作,如开抽屈等,醒后完全不能回忆.本病发作次数不一,可隔几天,几十天发作一次,偶可一夜发作数次.本病偶可为癫痫的早期症状之一,可结合脑电图检查加以区别.主要的精神因素是受惊,如睡前听紧张的故事,看恐怖的影视片等,夜惊伴夜游发作时,要注意防止可能出现的意外事故,发作后,应使你自己避免可能加深睡眠的因素,如白天过度疲劳,睡前过于兴奋等,以免诱发夜游症的发作.如果说你经常发作的话,可于每晚临睡之前服用佳静安定,连服几晚.夜惊一般不需药物治疗,但反复发作,次数较多者,可在医生指导下用镇静剂,以控制夜惊发作.在预防上,应注意培养自己的勇敢精神,睡前避免听紧张恐怖的故事和看紧张恐怖的影视.本病一般预后良好,诱因解除之后,即能自愈.