七天前测出血糖6.3，说是糖耐

      建议饮食控制,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.
      

      不知道患者今年多大年纪?体形如何?有无其它疾病?一般空腹血糖＜6.1mmol/l;6.1-7.0为空腹血糖调节受损；＞7.0并有相应临床症状者可以诊断糖尿病；餐后两小时血糖（75g葡萄糖溶于250ml水中5分钟内喝下）一般＜7.8mmol/l;7.8-11.1为糖耐量异常；＞11.1并有相应临床症状者可以诊断为糖尿病.建议患者改善生活方式,多做有氧运动,目前不用药物治疗.定期到内分泌科门诊检查血糖,包括空腹及餐后2小时,以便得到专科大夫的正确指导.这种病人如果自己控制不好,很容易发展为糖尿病.