三年前一次拉重物扭伤了腰,有时不时的在痛,最近还右

      希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.因为还不排除不小心闪腰和外伤导致腰椎椎间盘突出的可能.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,一定要睡硬板床.建议你不要干重体力劳动和剧烈运动.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
      

      腰部损伤治疗的不彻底容易形成腰肌劳损,或是为腰椎的病症埋下伏笔.现在这样的病症人群居多,治疗的方法也有很多.建议保守治疗为好,理疗,外敷中药等,此外自己也要注意,不要久坐,不要经常处于一个姿势,避免剧烈运动引起腰部损伤!
      祝患者朋友早日康复!