经期可以吃水果吗？

      这个需要看季节,如果是夏天,一般可以吃的,如果是冬天,就应该加热以下进食,同时不能接触生冷,保持心情愉快,多喝水.
      

      可以,但是并非所有水果都可以.行经期间,饮食上还应注意以下几点：
      1忌生冷食物,宜食温热.中医学认为,血得热则行,得寒则滞.月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经.即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮.月经期饮食应以温热为宜,选用海带,大枣,高梁米,薏苡米,羊肉,苹果等食品,少吃梨,荸荠,菱角,冬瓜,芥蓝,大麻仁等寒凉,滑泻食品.
      2忌食酸辣刺激食品.月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂,酸菜,食醋,辣椒,芥末,胡椒等.
      3要防止缺铁,荤素搭配.铁是人体必需的微量元素.铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成,而且对免疫,智力,衰老及能量代谢等都有重要作用.月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要.鱼,瘦肉,动物肝,动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用；而大豆,菠菜中富含的植物铁,吸收率较低.所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要.
      
      
      以上是对“经期可以吃水果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      经期不能吃的东西有：
      1,生冷类：即中医中所说的寒性食物如：梨,香蕉,荸荠,石耳,石花,地耳.这些食物大多有清热解毒,滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状.
      2,辛辣类：如肉桂,花椒,丁香,胡椒等.这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好.可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经,经血过多等症.
      3,影响性功能的食品：菱角,茭白,冬瓜,芥蓝,蕨菜,兔肉,黑木耳,大麻仁.
      其他的水果是可以吃的.
      这个完全正确的,你看看吧
      注意卫生!
      
      

      您好!月经期间最好少碰凉的.女性来月经的时候,体内内分泌是有变化的,一般这个时候身体的免疫力都会减弱一些,所以尽量不要碰凉,注意经期卫生,多休息.
      
      

      如果真要吃的话需要烫一下再吃.妇女在月经期间,血室正开,邪气容易侵入,同时气血失调情绪易于波动,整个机体抵抗力下降,若调摄不当即可引起疾病.应该注意保持清洁,月经垫及月经带要清洁,禁止性交,盆浴和游泳,避免过度劳累,避免寒凉,月经期不宜冷水洗脚,冒雨涉水.注意饮食有节,不要食辛辣不要饮酒,注意防止情志损伤,保持心情舒畅.