血压高怎么办

      你好高血压分原发性高血压和继发性高血压,一般原发性高血压占95%以上,不过也需要做个肾脏的检查看看,排除一下继发性的.测量血压需要休息15分钟以上,3次非同日的测量低压高于95,高压大于140才可以确诊高血压,建议你复查看看比较可靠
      

      你好,这个年龄出现高血压,需要检查尿常规看看是不是有肾炎,如果是原发性高血压.控制主要依靠药物,常用的有6大类：利尿剂,β 受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶抑制剂,α1 受体阻滞剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂.医生指导下服用降压药,不能盲目服用药物.

      1.高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,
      2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等
      3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压
      4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重
      5.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
      以上是对“血压高怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,针对高血压建议服用依那普利+硝苯地平缓释片进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,养成每天清晨一被凉白开的好习惯,有稀释血液和降血压的功效,保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安,养成良好的生活习惯是很重要的

      你好,血压在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)时被称为血压高,常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.解决血压高怎么办的问题首先在于预防.以下是几种方法：
       1,限盐.我国人群每日每人平均摄钠量(包括所有食物中所有的钠)折合成盐相当于7~20克.远远超过世界卫生组织建议的减盐目标,即每天每人5克以下.在我国长期吃盐比较高的地区可以分步逐减,使群众有个适应过程,如北方日摄钠量在10克以上的地区,可以第一步先减至每天10克,习惯以后再减至7克,最后达到5克.
       2,增加钾.我国膳食普遍低钾,钠/钾比值高,北方尤甚.在限盐的同时增加膳食钾,降低钠/钾比值是预防血压高的重要措施.
       3,增加钙的摄入.钙可降低血压,我国人群普遍摄入不足,大部分人达不到我国营养学会建议的每日６００毫克的标准.造成我国膳食中钙偏低的重要原因是我国动物性食物尤其是奶及其副食品少,钙的来源不足所致.
       4,合理的生活方式.合理的生活方式包括防止超重和肥胖,提倡减少饮酒或戒酒,提倡戒烟,从儿童时期开始预防血压高等.
       5,定期检查.再细致的预防方法也不如去体检中心的定期体检有效,现代快节奏的工作及生活中,应适时的作一次体检,有病及时治疗,没病加强保健.

      高血压治疗以药物治疗为主,调整饮食型态,控制体重为辅.血压持续高于160/95毫米汞柱时,需接受药物治疗.长期规则服药,可有效降低因高血压突然发作而造成死亡或残障发生.. 高血压患者除了规则服药外,非药物治疗如饮食调整,体重控制等也是帮助血压控制非常重要的方法,日常保健及护理除规则服药外,尚需注意下列事项：
       抽烟是造成心脏血管疾病,恶性高血压的主要危险因子,高血压患者应订定可行的戒烟计划,确实戒烟. 养成从事规律有氧运动的习惯,每周约三至五次,每次三十至四十五分钟.运动内容以快步行走,骑脚踏车,游泳,慢步或爬楼梯为主,应避免从事会使血压上升的等长收缩运动,如举重,角力,划船.运动应采渐进方式进行,若有头晕,呼吸急促,胸闷情形应立即停止运动与医师联络. 遇压力时可以反复的深呼吸力求稳定,尽可能找一处较安静角落,闭目思考可行策略.若有长期无法处理的压力时,应尽快寻求协助
      高血压饮食治疗原则： 血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐,减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果,戒烟戒酒,科学饮水为原则.
      ①饮食宜清淡：提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低.因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素,高纤维素,高钙,低脂肪,低胆固醇饮食.总脂肪小于总热量的30％,蛋白质占总热量15％左右.提倡多吃粗粮,杂粮,新鲜蔬菜,水果,豆制品,瘦肉,鱼,鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油,油腻食品及白糖,辛辣,浓茶,咖啡等.
      ②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压.临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱.
      ③戒烟,戒酒：烟,酒是高血压病的危险因素,嗜烟,酒有增加高血压并发心,脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性.因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒.