血压高怎么办，岁数也不大

      血压高首先得到医院查一查，明白是原发性的高血压还是继发性的高血压。可以做些必要的检查，比如说血常规，尿常规，肝肾功能以及肾及肾血管超声检查。如果是轻度的高血压，可以通过改变不良生活方式的方法来控制。比如说，控制饮食，控制体重，适当运动，适当多吃新鲜蔬菜和水果，适当低盐低脂饮食，保持乐观的心态，不焦虑，不紧张，不熬夜。观察三个月到半年，如果血压还是升高就可以服药治疗。

      你年龄32岁血压高，不知道是不是原发性高血压，也就是说你有没有做过检查，排除了继发性高血压。不知道你是不是比较肥胖，如果肥胖，经过减肥血压就能降低10-20mmHg，再就是必须低盐饮食，也就是一天的盐小于5g。饮食方面可以多吃点醋泡花生，芹菜等

      血压高的人除了应用降压药以外，还可以应用食物来进行调理，可以用醋泡花生米，是能够起到降压作用的。还可以喝芹菜汁，也是具有降压降脂作用的，日常生活中要避免吃高盐的食物。
      以上是对“血压高怎么办，岁数也不大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果确诊为高血压，需要长期口服降压药物，不可以擅自增减或者随意停药，平时要注意低盐低脂肪饮食，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的心态，避免情绪激动。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述的情况年轻人血压高，一般来说就是由于不良的生活习惯引起的，与遗传也有一定的关系。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要熬夜，不要过度的劳累，饮食清淡，低盐低脂饮食，如果胖的话尽快减肥。