近短时间我总容易困乏，以前睡觉

      根据极有限的中医四诊资料,脾肾阳虚的可能性最大,但最好是找一真正的中医,按中医理论,用中医的四诊法,根据你的主症,兼症,舌苔,脉象进行四诊合参,然后才能辨证准确,这样对证治疗才能收到事半功倍之效,反之无效或产生不良反应.
      如果确诊为脾肾阳虚者,可内服补肾健脾的中药或中成药.如附子理中丸,或桂附地黄丸等.
      因无面诊,所以最好去医院做详细诊治.
      

      您怀疑自己脾肾虚弱是有可能的.通常脾虚运化无力则饮食不佳,纳谷不香,排便异常,便溏或者便次多,脾胃为气血生化之源,脾胃不和,饮食不佳,则气血无源化生,导致气血不足,不能荣养头目四肢周身,而出现疲乏无力困倦,面色无华,头昏眼花等症状,同时脾为后天之本,肾为先天之本,脾肾相互滋生培补,脾虚必然影响肾虚,即使没出现明显的肾虚的症状表现,治疗时也宜适当补肾之精,使脾脾之后天得肾助而运化正常.根据您的描述你的情况并不是很严重,建议您用中药调理一下,可以选用补脾益气的汤剂,需要请医生开处方.或者选用中成药人参归脾丸合杞菊地黄丸,很快就会康复的.