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寒性体质,应该吃什么东西比较好

保密 | 0个月 2009-10-28 14:31:43 2人回复 来自武汉市

健康咨询描述: 寒性体质,应该吃什么东西比较好啊

医生回复区

赵冬玲
赵冬玲 护师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出症,肩周炎,腱鞘炎,扳机指,足 帮助网友:18815称赞:23
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2009-10-28 14:47:37 我要投诉

      可食用性平或性温食物水果!不适合吃性热或性寒食物水果哦
      属平性的食物:动物性——蛋黄,牛奶,鲤鱼,平鱼,鳕鱼,海胆黄,乌贼. 植物性——胡萝卜,洋白菜,蚕豆,豌豆,山药,白薯,马铃薯,玉蜀黍,蘑菇类,粳米,小麦,大豆,红小豆. 水果——花生,白果,无花果,草莓,李子. 调料——蜂蜜,砂糖.
      属温性的食物:动物性——牛肉,鸡肉,羊肉,猪肝,鳝鱼,大马哈鱼,青鱼,沙丁鱼,金枪鱼,虾,海扇贝. 植物性——韭菜,大蒜,葱头,南瓜,芦笋,芝麻. 水果——核桃,栗子,杏,梅子,陈皮. 调料——大茴香,芥未.

张翼
张翼 主治医师 擅长: 病毒性肝炎,肝硬化,慢性胃炎,原发性高血压,二型糖 帮助网友:1094
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2009-10-28 14:57:40 我要投诉

      寒性体质的人四肢容易冰凉,要多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等,平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等,也可自我按摩腰部与脚心,可益精补肾,强健身体.

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