有问必答网心理健康科焦虑 → 我就喜欢怀疑他,明知道不可能,

我就喜欢怀疑他,明知道不可能,

保密 | 0个月 2009-10-29 16:38:42 4人回复 来自

健康咨询描述: 我就喜欢怀疑他,明知道不可能,,但是一个动作或是别的我都会怀疑,这是病吗..怎么治呢..真的很痛苦....

医生回复区

whaaa
whaaa 其他 帮助网友:96称赞:14
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2009-10-29 16:46:57 我要投诉

      你好,是心理上的原因,也不能说是什么病,他让你不信任,自然是有原因的,你不信任他也要有依据是吧,所以多交流一下,把因素排除就好了
      

zj雪贞医生
zj雪贞医生 其他 帮助网友:3749称赞:130
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2009-10-29 16:50:10 我要投诉

      从目前的情况来看,你的精神状态处于亚健康状态,存在焦虑的症状.有点强迫症的症状,明知道不可能的是,但是,就是在确认了之后也会再次怀疑.因此,建议你可以到有关的心理咨询室进行一下咨询.通过和专业心理咨询师的交流,让心理咨询师给予你一定的矫正,相信会有一定的效果.但是,影响心理因素的因素,有很多,真正能有效改善自己的心理状态的人,不是医生,而是你自己.因此,建议你有意识的进行自我调节.不要给自己太大的压力,让自己自信些,多和家人进行交流.交流有助于你解开心结.
      

金雪玲医生
金雪玲医生 其他 帮助网友:176称赞:17
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2009-10-29 16:50:19 我要投诉

      你好!你要放松自己的心态哦,既然明知道是不可能的那就劝自己不要去想,怀疑那么多做什么?总是在自己脑子里想一些怀疑他的事,你觉得有意义吗?这些全都只是你的想象而已.如果可以的话你可以去医院看看,医生可以给你很详细的分析,并且对症治疗得到很好的效果.不必困扰,祝您健康!
      
      以上是对“我就喜欢怀疑他,明知道不可能,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邓秀娥医生l
邓秀娥医生l 其他
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2009-10-29 17:26:00 我要投诉

      你好:可以明确的告诉你,你这属于心病,心病还须心药医.既然知道不可能,那为何还要怀疑呢?我觉得造成这种现象的原因可能有两方面:其一,你的空闲时间比较多,没事时老爱琢磨一些感情方面的事,再加上平时在电视上,书上或周围人口中看到或听到一些负面的例子,再加上一些联想,不自主的就将他对号入座了;其二,你对他有点过分关注,给他的自由空间太少,当你集中精力于某个目标而忽略其他事物时,不自觉的就把事情放大了.
      冒昧的问一句,你们之间是不是恋人关系,如果是的话,我将给你提供以下建议:
      给彼此多一些自由时间,因为对对方的自由空间管的过多,越会引起对方的反感,越不利于良好恋人关系的维持,对此你应尽量做到以下三个不:男人的钱包不能偷看,男人的手机不能偷看,男人QQ的不能偷看.因为男人不想让自己的爱人随时关注自己的钱包的盈亏情况,而他有时可能只有通过上述后两种方式宣泄内心的惆怅.仔细分析一下,自己以前有没有注意到这一点,没的话抓紧向那方面努力吧!或许你开始不能接受这个建议,但我要告诉你的是,做不到上述所言,你将无法摆脱这种毫无意义的怀疑的折磨.怎样才能做到以上所言呢?建议你找些事情来填补你的空余时间,比如参加一个俱乐部或参加一个培训班比如美容培训班之类的学习机构,充实一下自己的生活,就没有多余的时间想一些莫须有的事情了,也不会过分去关注他的一举一动了.试试看,你的痛苦肯定会慢慢消失的.记住,属于你的早晚都是你的,不属于你的强求也没劲!不知我的回答是否符合你的提问,如果不符合,请您再说详细一些,乐意为你继续解答!
      

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