强迫神经症通常是一种以反复出现的强迫观念和强迫行为为主要特征的精神障碍。
强迫观念表现为一些持续、不必要且难以控制的想法、冲动或意象，比如反复担心门窗未关、反复回忆特定场景等。这些观念并非源于现实情境，却不断在脑海中盘旋，给个体带来极大的困扰和痛苦。
强迫行为则是为了减轻强迫观念所引发的焦虑而产生的重复性动作或仪式化行为。常见的有反复洗手、反复检查物品、反复计数等。这些行为往往是无意义的，个体也明知其不合理，但却无法自控地去执行。
从形成原因来看，遗传因素可能在其中起到一定作用，家族中有强迫症患者的人，患病几率相对较高。大脑神经递质的失衡也与强迫神经症的发生密切相关，比如血清素水平异常等。成长过程中的心理创伤、不良的家庭环境、过高的压力等心理社会因素，也可能诱发强迫神经症。
在日常生活中，要学会合理释放压力，保持规律的作息和健康的生活方式。培养兴趣爱好，转移注意力，减少过度关注强迫症状的时间。同时，若怀疑存在强迫神经症，应及时寻求专业医生的帮助，严格按照医生的指导进行评估、诊断与治疗，切不可自行停药或更改治疗方案，以促进病情的改善和康复 。
