儿童喝酸奶的最佳时间？饮用期间..

      喝酸奶的时间：早上,要与面包等同吃,切记空腹；晚上睡前喝,有利于钙的吸收;餐后半小时到一小时,有助于消化吸收.喝酸奶最需要注意的是,不要空腹饮用.
      

      酸奶是指用全脂乳或脱脂乳经特殊微生物发酵而成的一种乳制品.酸奶中除了含有牛奶的所有成分之外,还含有不少有益菌类,是孩子成长所必需的.儿童多喝酸奶有益健康,有资料显示,很多儿童呈乳糖不适应症,表现为喝了牛奶后腹胀,腹泻,从而影响健康.避免这种情况发生的办法是饮用酸奶,鲜奶中含钙量丰富,经发酵后,钙等矿物质都不发生变化,但发酵后产生乳酸,能有效提高钙,磷在体内利用率,所以酸奶中的钙磷更易被吸收.酸奶中富含乳酸菌,它产生的乳糖酶能分解乳糖；牛奶在发酵过程中还会产生多种维生素,氨基酸等人体必需营养物质.因此,相对于牛奶而言,酸奶的营养价值更高且易于消化吸收.酸奶能促进脑发育.酸奶中含半乳糖,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系；酸奶能预防腹泻,酸奶中含充足的乳酸菌,并且有适宜的酸度,常饮酸奶可以有效抑制有害病菌产生,提高免疫力.
      因此儿童可以喝酸奶,并且酸奶对儿童的成长发育有益处.
      在和酸奶的过程中要注意以下几点：
       要鉴别品种：酸奶的成分表中蛋白质含量不能少于2.3%,否则不具备酸奶的保健作用.
       要饭后2小时左右饮用：空腹胃液PH值不适宜乳酸菌生长,饭后胃液被稀释,PH值上升,适宜乳酸菌生长.
       饮后漱口：防止龋齿发生.
       不要加热：加热或开水稀释乳酸菌会大量死亡.不再有营养价值.
       不宜与抗生素,磺胺类药物和治疗腹泻的药物同服.
      不知道以上意见对您有没有帮助.