半年多时间嗅觉和味觉都很差，怎么办才好啊

      根据您的情况,过敏性鼻炎应采取以下治疗：1.鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段),猪肾100克,同煲熟,调味食用. 2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克,金英子15克,精羊肉100克,粳米100克,细盐少许,葱白2根,生姜3片.先将肉苁蓉,金英子水煎去渣取汁,入羊肉,粳米同煮粥,待熟时,入盐,生姜,葱白稍煮即可. 3.菟丝细辛粥：菟丝子15克,细辛5克,粳米100克,白糖适量.将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟时加白糖即可.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核),葱白5茎,鸡肉连骨 100克,芫荽10克,生姜10克,粳米100克.将粳米,鸡肉,生姜,红枣先煮粥,粥成再加入葱白,芫荽,调味服用,每日1次. 5,神仙粥：生姜6克,连须葱白6根,糯米60克,米醋10毫升,先将糯米洗后与生姜同煮,粥将熟时放人葱白,最后入米醋,稍煮即可食.衷心祝愿您早日恢复健康.