长期晚饭不吃对身体会有影响吗？

      早晨要吃皇帝餐，中午要吃七分饱，晚上要吃五分饱，不能不吃可以少吃，可以多吃五谷杂粮蔬菜水果，但是还是要吃一些不吃的话可能一晚上睡眠消耗会很大
      

      你好!肯定对身体健康不利的,尤其是对胃肠道,容易得胃炎和消化性溃疡.对全身健康也不利得.
      

      您好!不但不会对身体有什么影响,而且好处多多.
      如果一周内有两次在下午五点后不吃饭,便有助于塑造完美体形,还有可能抗衰老.经专家研究,下午和夜间至少14小时的空腹状态会对体内激素分泌产生有利影响,原因是晚饭吃饭吃的太饱会加重消化负担,导致“睡眠激素”褪黑激素分泌量减少.褪黑激素能降低体温和身体活动能力,促进睡眠.此外,不吃晚饭造成夜间饥饿状态会刺激生长激素的分泌.生长激素支持细胞再生,促进肌肉生长,阻止脂肪堆积.伴随着年龄的增长,生长激素的分泌量减少.临床注射这种激素可能会产生副作用.不吃晚饭自然的刺激生长激素分泌,这样不会带来辅作用.减少饥饿感,可以喝一些饮料（最好是不加糖的茶水和清水）.如果不吃晚饭感到饥饿难耐,可以吃一勺蜂蜜或者是一小块巧克力.一般一周有两次不吃晚饭无论如何也没有害处.长期坚持也可能起到减肥的效果,因为身体摄取的总能量减少了.
      
      
      以上是对“长期晚饭不吃对身体会有影响吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！