上热下寒和湿热体质怎么办?

      这应该是属于体内阴阳失调,全身性的,最好去大的中医院治疗,中医对整体治疗,辩证治疗很好
      

      你好,上热下寒,更年期,忽冷忽热,而且还有湿,考虑是肝肾两虚,气血不调引起的.
      建议你用桂附地黄丸,藿香正气片.调节好饮食,饮食忌辛辣鱼虾生冷食物,饮食宜小米粥,薏米粥.化湿和胃,保持心情舒畅,避免生气.调节好睡眠.提高睡眠质量,这很重要.配合中药红花水煎泡脚,可以起到引血下行,阴热下行的作用.
      

      平时可以多用枸杞子煮汤喝,枸杞子滋阴补肝肾又不上火,一年四季一家老少都能吃,煮鸡汤时放一把再放一个掰碎的冬菇,汤就很清甜的.夏天隔一段时间就用两粒花旗参（切碎）一把麦冬煮水当茶喝,可以去火补气,很适合你这类的人饮用,最主要是平时吃多些枸杞子,无论煮什么汤都放一把,经常吃,你的身体状况就会好起来的.有淤血的话,就在来月经前几天,去中药店买一二两益母草和两朵鸡冠花煮水喝两碗就好了,平时就不要吃太多煎炸辛辣的食物和雪糕香蕉之类的东东,身体就不会湿热,就不会有淤血了.
      
      以上是对“上热下寒和湿热体质怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！