我的胸部天生下垂，很是苦恼，请..

      只能做隆胸手术,才能真正有效.
      

      根据胸部下垂的原因对症治疗才能取得最佳的治疗效果.
      目前一般情况下,垂乳提升手术主要适用于胸部松弛,下垂,当下垂的乳房开始影响到患者美观或是使得肩,背,胸等部位痛,甚至乳房下皱襞糜烂时,手术可以很好的解决问题,帮女性恢复昔日挺拔健美的身材.韩式乳房下垂悬吊术方法有很多,具体的手术方式还要在和医生进行沟通后,根据你胸部下垂的原因,乳房形态和乳晕大小,下垂程度等确定.
      

      您好：运动方面您可以在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习.书的厚度因人而异,以不感到难受为宜.这样可以使人挺腰,挺胸有助于锻炼胸肌,挺拔胸部.另外可以再洗完澡后给全身涂上滋润露.用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉；用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右.这样可以收紧颈部,胸部肌肉,令乳房突出坚挺.
      
      
      以上是对“我的胸部天生下垂，很是苦恼，请..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！