预防甲流，甲型H1NH流感，中..

      你好 饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),预防中药：姜枣薄荷饮：薄荷3g,生姜3g,大枣3个.生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用;桑叶菊花水：桑叶3g,菊花3g,芦根10g.沸水浸泡代茶频频饮服;
      

      型H1N1流感是由变异后的新型流感病毒所引起的急性呼吸道传染病.
       甲型H1N1流感病人为主要传染源,主要在人类中传播.虽然猪体内已发现甲型H1N1流感病毒,但目前尚无证据表明动物为传染源.
       感染途径主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播,也可通过口腔,鼻腔,眼睛等处粘膜直接或间接接触传播.接触患者的呼吸道分泌物,体液和被污染的物品亦可能造成传播.
       人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感.潜伏期一般为1-7天,多为1-4天.
       临床症状与普通人流感相似,包括发热（腋温大于或等于37.5℃）,流涕,鼻塞,咽痛,咳嗽,头痛,肌痛,乏力,呕吐和（或）腹泻.可发生肺炎等并发症.
      二,防护措施
       1.避免接触流感样症状（发热,咳嗽,流涕等）或肺炎等呼吸道病人.
       2.注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后.
       3.避免前往人群拥挤场所.
       4.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶.
       5.尽可能频繁开窗,增进居住空间的空气流动.
       6.如果戴口罩,必须正确使用和处置,以确保其效力,避免因不正确使用口罩增加传播风险.正确做法：用口罩仔细遮盖嘴和鼻子并系牢,尽可能减少面部与口罩之间的空隙;在口罩受潮或沾染湿气后,换上新的洁净和干燥的口罩;不要重复使用一次性口罩,一次性口罩在每次使用后应丢弃并在除下后立即处理.在触摸用过的口罩后,用肥皂和水或使用酒精,洁手液洗手
      

      饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单,美味的小药膳,对预防流感也有帮助.
       二白汤：葱白15g,白萝卜30g,香菜3g.加水适量,煮沸热饮；
       姜枣薄荷饮：薄荷3g,生姜3g,大枣3个.生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用；
       桑叶菊花水：桑叶3g,菊花3g,芦根10g.沸水浸泡代茶频频饮服；
       薄荷梨粥：薄荷3g,带皮鸭梨1个(削皮),大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤.用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃；
       鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌；
       鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；
       鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃；
       赤小豆,绿豆适量熬汤服用.
       绿豆60g,生甘草6g(布包),生薏米20g熬汤后去甘草包,服用；
       若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用；
       平时多喝板蓝根：一日1~2次（早,晚）.
      
      
      以上是对“预防甲流，甲型H1NH流感，中..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      七剂中药方可预防甲流
      适用人群：身体虚弱,易于外感者.所用中药：太子参10克,苏叶6克,黄芩10克,牛蒡子10克,或选用生黄芪15克,白术10克,防风6克.煎服方法：每日1服,用水煎服,早晚各一次,3服至5服为宜.儿童,老人用量酌减.
      适用人群：面色偏红,口咽,鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄者.所用中药：大青叶5克,紫草5克,生甘草3克.煎服方法：每日1服,水煎服,早晚各一次,3服至5服为宜.儿童,老人用量酌减.
      适用人群：口,鼻时有干燥,小便黄者.所用中药：大青叶5克,紫草5克,生甘草3克,桑叶10克,金银花10克,白茅根15克.煎服方法：每日1服,水煎服,早晚各一次,3服至5服为宜.儿童,老人用量酌减.
      适应人群：常有口黏,腹胀,便溏者.所用中药：大青叶5克,紫草5克,生甘草3克,苏叶10克,佩兰10克,陈皮10克.煎服方法：每日1服,水煎服,早晚各一次,3服至5服为宜.儿童,老人用量酌减.
      适应人群：易夹食夹滞的儿童.此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥.所用中药：大青叶5克,紫草5克,生甘草3克,藿香6克,苏叶6克,银花10克,生山楂10克.煎服方法：每日1服,水煎服,早晚各一次,3服至5服为宜.
      适应人群：易患咽喉疼痛者.所用中药：大青叶5克,紫草5克,生甘草3克,银花3克,大青叶3克,薄荷3克,生甘草3克.煎服方法：每日1服,沸水泡饮,含漱或代茶饮,3服至5服为宜.
      适应人群：发生群体流行期间,上述各方适应人群症状不明显者.所用中药：大青叶5克,紫草5克,生甘草3克,鱼腥草5克,金银花5克,菊花5克,苏叶3克,芦根10克.煎服方法：每日1服,水煎服,早晚各一次,3服至5服为宜.儿童,老人用量酌减
      
      

      （1）避免接触流行性感冒样症状（发热,咳嗽,流涕等）或肺炎等呼吸道病人. （2）注意个人卫生,经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后. （3）避免接触生猪或前往有猪的场所. （4）避免前往人群拥挤场所. （5）咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶. （6）如果生病了,请留在家中,并减少与其他人接触,避免感染他人. （7）尽量避免触摸自己的眼睛,鼻子或嘴巴,因为病菌可以通过这些途径进行传播. 2009年3月日本和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧,咳嗽,疲劳,食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状.少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭,多脏器功能损伤,严重者可以死亡.
      
      

      成人
      1.藿香5g,桑叶6g,大青叶5g,白茅根或芦根15g
      适用人群：面色偏红,口咽,鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄.素体虚弱,易于外感的人群或老人可加用太子参10g.
      2.苏叶10g,陈皮5g,苍术5g,苡米10g,黄芩3g
      适应人群：面晦无光,常有腹胀,大便偏溏,口粘腻不欲喝水.
      煎服法：每日1付,清水煎.早晚各一次,3—5付为宜.
      在流行期间可连服用3-5付.在连续流行期间,可每周服用3天.
      儿童
      藿香5g,苏叶6g,大青叶5g,白茅根15g,炒山楂10g
      适应人群：儿童易夹食夹滞者.此类儿童容易“上火”,平素经常口气酸腐,大便臭秽或干燥.
      煎服方法：每日1付,清水煎.早晚各一次,3—5付为宜.
      服用中药预防感冒需要注意事项
      1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用；
      2.慢性疾病患者及孕妇慎用；
      3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天；
      4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师；
      5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用.
      6.不要轻信所谓的秘方,偏方和验方.