睡觉前用温水泡脚后出汗适宜马上冲凉吗?
男 | 36岁 2009-11-06 19:00:50
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来自
健康咨询描述：
主要症状`亚健康状态
发病时间不定
化验检查结果:无
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：指导日常保健
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回复区
2022-11-02 23:56:53 我要投诉
病情分析：
不适宜马上冲凉.温水泡脚后,血管舒张,血液流量增多,温度会升高,出汗是正常的现象,如果马上冲凉就会使血管收缩痉挛,有可能出现抽筋等现象.
指导意见：
日常保健应注意三餐要定时,营养要均衡,不要偏食,挑食.晚上最好不要熬夜.白天可以进行适度的体育锻炼.心情要保持愉快,有压力要尽快正常发泄,比如听音乐,运动等.最重要的是平时的生活中做事情要适度,过量也会影响身体.
生活护理：
这些只要保健作用,没有治疗作用.如果已经有症状了,就要及时就诊
疾病百科| 亚健康
挂号科室：中医科、普通内科
温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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