绿瘦减肥管用么，有副作用么？

      病情分析：
      建议不要盲目的减肥,快速减肥有副作用的
      指导意见：
      可以每天做有氧运动,合理膳食,不要盲目用减肥药物
      生活护理：
      平时注意保暖,避免精神紧张

      你好，你所提到的减肥药物，号称能够排毒减肥，实际上就是含有多种普通的泻药。不吃不喝，连吐带泻，瘦下几斤来，这是脱水，不是减肥。减重并不能追求快字，体重下降速度过快，反弹风险也会升高。更何况，我们需要减少的是脂肪，不是水份，更不是蛋白质。
      没有轻而易举的瘦，想要让当初大吃大喝，懒得运动积存下来的脂肪消失，必须要付出很大代价。现在被认同最有效、安全无副作用的减肥方法，只有饮食控制加运动疗法，而且必须付出极大的毅力。
      其实，以你现在的体重和身高计算，体重指数是属于正常范围的。想要减少手臂和腹部的赘肉，你追求的不应该是体重的减轻，而是减少全身的脂肪，局部肌肉的塑型，用体重来衡量一个人的身材是不够科学的。
      你需要开始进行规律的有氧运动，比如跑步、游泳、打球都可以。同时还要适当的控制饮食，才能有效。如果你希望手臂和腹部局部变瘦，可以先做针对腹部、手臂力量的训练，如平板支撑等锻炼局部肌肉的训练，这些无氧训练，不仅可以增加腹部的力量、使腹部肌肉变得强壮，还可以大量的消耗体内的糖分，然后再进行有氧运动，目的主要以消耗脂肪为主。
      以上是对“绿瘦减肥管用么，有副作用么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很多人为了在短时间内达到理想身材，就会购买减肥药，例如你所提到的药物，它的主要成分其实是决明子、薏苡仁、泽泻、茯苓、荷叶、葛根等，多为泻药，它们的作用都是刺激大肠，让人一泻千里。不过不影响小肠吸收营养，最大的副作用在于会让人脱水，产生药物依赖，最后继发性便秘，结肠黑变，甚至癌变。这类减肥药多打着排毒、清肠、清宿便的旗号，最直接的效果就是吃药之后会不断的上厕所，根据吃的量的多少，这个腹泻程度会不一样。你会发现体重确实轻了，但是脸色也不好了，胃貌似还会反酸水，而且也很容易反弹，身材还是没有想象中凹凸有致。
      其他减肥药，有的含有利尿剂，通过脱水使体重暂时下降，脂肪并没有减少，停止使用后体重就会上升；有的通过控制中枢神经达到抑制食欲目的等等，完全没有轻松减肥，无副作用的作用效果，医生是不会推荐使用药物控制肥胖的。
      具有基本的健康常识的人都知道，要减掉体内的脂肪，维持正常的体重，最有效且最安全的做法就是运动和饮食控制的合理结合，医学营养专家的共识是，调整饮食结构，并控制热量摄入和合理运动是减肥的主要手段。

      你好，首先要明确的是，以你现在的身高、体重，是没有达到肥胖的标准的，你的赘肉对你身体健康没有任何影响，但是从外形的美观来说，确实有必要进行塑型。以美观为目的减脂，医生是不会推荐使用药物的，健康无副作用，不会反弹的减肥方法，只有严格饮食管理、持续规律运动才能做到。你所提到药物，是一类号称能够排毒的减肥药，实际上就是让你拉肚子，丢失大量体液的人体在体重秤上看起来确实很快轻了几斤，但实际上腹部和手臂的赘肉却一点也不会少。
      想要减肥，进行营养治疗的总体原则是减少总热量摄入；避免高热量的餐间零食；避免睡前进餐；避免暴饮暴食；增加富含膳食纤维食物，比如全谷物、蔬菜、水果；减少高脂食物；用不饱和脂肪代替饱和脂肪。
      除了饮食之外，还应该在医生指导下制定严格、持续的运动计划。减少久坐的行为方式，本着循序渐进和安全第一的原则，建议每天至少有30～60分钟的中等强度运动，比如慢跑、游泳或是球类运动都不错。奢望舒舒服服躺在床上，针扎几次、按摩几下就能减肥，这绝不是正确的减肥观。

      朋友,减肥千万别像很多人一样当小白鼠就可以,身体发肤受之父母.要善待父母给自己的身体! 你的目标绝对没有问题!!但减肥应该是一次轻松愉快的旅行!不是摧残不是煎熬....我以前也很胖,我咨询过老中医给我开了食疗方子,半年过去了,我已经从128斤降到106斤,而且肌肉更结实不会那么多脂肪,松松垮垮的,虽然我体重有100多但人看起来很苗条,而有的人和我身高体重一样的看起来却发胖,那是因为她身体差... 现在我就把我减肥的方法和你分享一下!
       首先说几点现在很多人的减肥误区：
      （1）千万别用药物减肥!别把自己当小白鼠,它们对身体器官损伤极大,这样减肥简直是摧残自己!商家为了让你相信他的产品当然会夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不要吃减肥药哦.（警示!）
      （2）千万不要做梦想短期内迅速减肥!很多人的体质不适合过度运动,这样的危害也很大,你的身体器官接受不了这样的摧残,而且绝对会反弹.
      （3）千万不要超出自己身体负荷地拼命运动减肥,这样可能使身体器官衰竭!危害很大.
      （4）千万不要节食!!这样会使脾胃出毛病,特别是很多人运动后不吃晚饭的,没有营养补充会造成全身的代谢停滞变慢,身体脏没有营养就会罢工,无法排出毒素!!而且我想节食的人精神也是痛苦的,虽然我没有试过.
       以上四种方法无论对男生女生伤害都很大,千万不要使用,若是女生伤害更大,皮肤身体变差不说,有的人减肥减得连那个都不来了!!（身体差点的）