右脚后跟生骨刺行走疼痛怎么治疗

      病情分析：
      你的情况是由于跟骨骨质增生引起的,现在出现了疼痛,我觉得中药和针灸可能效果不是很好的,它是因为增生的骨刺压迫周围组织和神经引起的.
      指导意见：
      如果还能忍受的话就观察治疗,对证处理,平时多休息吧,如果疼的很的话就只有手术才能解决根本问题的.
      生活护理：
      平时注意休息, 也可以局部理疗
      

      病情分析：
      骨疣 ( Bone Spur ),骨刺不是一个医学上确当的名词,因为它既非完全由骨构成,也不尖锐如刺.医学上的正确名称应该是骨疣.
      骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损,破坏,并促成骨头本身的修补,硬化与增生,是一种自然的老化现象,一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段.然而, 骨刺并非老人家的专利,由于工作型态改变,许多人必须久坐,久站,若是加上姿势不正确,很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象,而诱发骨刺的发生.
      指导意见：
      药物治疗
      骨疣如果症状不是很严重的话,可以使用单纯的止痛药,消炎药,镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂,如阿斯匹灵,普拿疼等,减轻疼痛,使症状获得缓解.
      复健治疗
      治疗骨刺也可以采热敷,超音波,电刺激,头部牵引术等方法.热敷是为了增加局部病态组织血液循环,改善肌肉的缺血现象；电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环；头部牵引则有拉开神经孔,增加局部血液循环与减少关节负担的作用.
      手术治疗
      当药物治疗或是复健治疗3个月以上,仍无法改善症状时,就必须进一步施以手术治疗.初期可以进行后减压手术,将压迫神经的骨刺移除,这些手术包括椎板切除术,椎间盘切除术及椎体切除术；中期可接受脊椎内固定手术,以内固定气固定脊椎骨,再加上自体骨移植,以达到骨融合的目的；此外,利用「椎体护架」,可同时达到神经减压及脊椎矫正的效果.对於长期退化的脊椎,在作手术修复时,可重整变形的脊椎,降低病变处的负荷；而若是关节已经全面性遭到破坏时,就须施行人工关节置换手术,以恢复关节的功能.
      骨刺的家庭疗法
      一,选择软底鞋
      选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的).穿得舒适比穿得好看重要.慢跑鞋是不错的选择.避免走在坚硬的表面上,例如水泥地,木板,或无地毯的地板.可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛.
      二,垫上泡沫软蛰
      软垫可减轻骨刺对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞.
      三,热敷
      如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷.
      四,泡脚
      轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助.
      五,有选择的锻炼
      你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚.
      六减肥
      偏胖是引发骨刺的原因之一,因此减肥也是刻不容缓.
      营养与饮食疗法
      ●应避免的食物
      勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子,橙子.也避免糖,酒,咖啡.这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡.
      生活护理：
      如何预防骨疣的发生?
      预防骨疣的发生其实不难,尽可能避免长时间久坐,久站,如果无法避免可适时活动筋骨；平时也应注意坐姿及站姿,避免因为不正确的姿势,增加腰椎负荷；养成 规律的运动习惯；日常的饮食对预防骨疣的发生也能有所帮助,因此可以多多摄取富含抗氧化剂的食物；而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速 运动伤害的复原及强化胶质的形成,也能经由补充这些物质达到预防的目的.