坐骨神经痛有什么好的办法吗

      病情分析：
      从症状来看应该是腰椎间盘突出压迫坐骨神经
      指导意见：
      建议去医院检查明确诊断,可以用舒筋活血的药物配合按摩等物理治疗
      生活护理：
      平时注意休息,避免精神紧张,不要吃辛辣食物
      

      你好：
      腰椎间盘突出的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等一定要避免这些
      现在须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘'动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）加强腰肌有助腰椎间盘突出恢复.
      腰椎间盘突出禁止爬山,禁止扭腰等锻炼方式
      平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,
      注意腰间保暖,尽量不要受凉,
      平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）
      平时久坐,久站腰部可以佩戴护腰带,减轻腰部压力
      我建议采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射结合治疗效果不错
      这病是日积月累形成的,需要一段时间治疗才会缓解.
      这病很难根治,平时一定要防止复发
      祝你早日康复