健康咨询描述: 主要症状:前天晚上脚扭了,昨天去医院看了,拍片了骨头没事,配了接骨七厘片和三七片在吃,红花油还没用,刚扭去那天很疼,这两天慢慢好点了,脚还是肿的,发现貌似有乌青,因为现在公司缺人手,经理希望我早点回去,想问下休息三天后去上班走动的话会留下后遗症吗?
想得到怎样的帮助:饮食上需要注意什么?要注意保暖吗?
病情分析:
扭伤多见于韧带,筋膜的拉伤,甚至裂伤,恢复多较慢,病程较长,若迁延不愈,治疗不及时,有可能今后会反复扭伤或者劳累后疼痛等!
指导意见:
1,对于轻度的关节扭伤,在扭伤的即刻就应行冷敷.以减少血肿的形成.同时可以外敷活血化瘀的药物.这样可以使肿胀消退,疼痛减轻.一般10—14天就可痊愈.
2,关节损伤较重,引起韧带较重损伤时,应该到医院就诊.这时要用宽胶布条固定.固定时间一般为2—3周.
3,严重的关节扭伤引起韧带断裂或关节半脱位者,要用石膏固定伤足于90o位及外翻位.一般固定4—6周,去石膏后积极锻炼踝关节的活动.
4.扭伤48小时后可以热敷,理疗等,配合舒筋活血,消肿止痛中成药!
生活护理:
注意休息,避免负重,适当功能锻炼,保暖也是主要的.
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