19还能长高吗?

      病情分析：
      不明原因导致身材不高
      指导意见：
      我建议你先去正规的医院去检查一下你的骨龄,看骨诟有没有愈合,如果还没有愈合的话,那么长高的希望还是很大的.当然,我们升高既受先天遗传的影响,当然后天的锻炼还是很重要的.我们可以用运动的拉升方法,平时多锻炼.大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来,还要调整饮食和生活方式,坚持特殊的体育锻炼：
      1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;
      2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;
      3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;
      4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.
      生活护理：
      平时多参加锻炼,保持一个号心态.