我的头上有淤青好就了有什么办法可以肖掉

      病情分析：
      不小心磕碰撞伤,或在运动时发生扭伤,受伤部位就会一下红肿起来,很快还会出现“弹眼落睛”的乌青块.如果急性损伤后,想立即用热敷或局部按摩的方法,来缓解肿胀,这是不对的.
       到头来由于热敷使局部毛细血管扩张,只会出现更加不堪入目的惨状；而此时的按摩其实成了一种重复的损伤,会使损伤留下难以治疗的后遗症.
      
      指导意见：
      【自治小招】
       尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处,每次20～30分钟.它既可起到尽快止血,止痛的效果,还可使局部毛细血管收缩,有效减轻肿胀.
      
      生活护理：
      如果扭伤超过3天,为了改善受伤处的血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收,可采用热敷法.用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处,5～10分钟更换一次.每天进行1～2次,每次约30分钟.