不吃药怎样才能有效的长胖

      病情分析：
      这位朋友,你好.消瘦的人一般体质比较虚弱,可以采用中医药来做日常的调理
      指导意见：
      中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚,血虚,阴虚,阳虚四种类型,结合心,肝,脾,肺,肾五脏,则每一脏又有气,血,阴,阳虚弱的类型
      生活护理：
      气血两虚：气血两虚一般出现在贫血,白细胞减少症,血小板
      减少症,大出血后,妇女月经过多者等,其主要表现为；既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采用益气生血,培补气血,气血并补. 对两虚之体的食补可分别选用上述补气,补血,补阴,补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补,更应根据虚弱的轻重交替选服,通过进补待虚弱的表现消失,恢复健康后应停服进补食品及进补药膳,到服食正常的平衡膳食即可,真正做到“虚则补之,实则泻之”,无虚不须补,避免不虚而补,补之过度或进补不当而引起的不良反应,反而对健康不利.
      .希望我的回复能帮助你.祝好（如果你对我的回复感到满意的话请点击采纳）
      
      

      病情分析：
      这种期望 站在一个医生的角度来讲 是不现实的
      指导意见：
      人的体重跟遗传密切相关 170cm 50公斤 是比较瘦 这种情况的人也很多
      造成偏瘦的原因比较复杂多样 先不说能不能找到这些病因来治好 单纯想增加体重这就是很难的 更别说健康的增重 如果觉得自己没有什么病的话 那我觉得你这是先天体质的原因 有两种方法 虽说速度上不快 但绝对可以保证健康性的增重
      第一 那就是中药调理
      第二 合理运动加饮食
      最好是两种相互配合
      生活护理：
      在学理上增重与增肥的意义并不一样.因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例,而“增重”除了脂肪的增加之外,应还涵盖肌肉组织的成长. 人体的重量,大致上是来自于骨骼,肌肉,脂肪,水分以及其他内脏器官,有意义的“增重”应著重在肌肉,脂肪的比例增加.
      所以你需要的是增重 而不是增肥
      
      以上是对“不吃药怎样才能有效的长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！